出自山下英子的所著的一本同名書《斷舍離》。描寫了透過對日常家居環境的收拾整理，改變意識，脫離物慾和執念，過上自由舒適的生活。

有一本書叫《斷舍離》。

作者是日本“雜物管理諮詢師”山下英子女士。她憑藉“斷舍離”的理念，在日本濃厚的收納文化中佔據了一席之地，數年之間開辦斷舍離講座無數，使許多人的生活從此煥然一新。

所謂斷舍離，即是透過整理物品來了解自己，整理內心混沌，讓人生舒適的行動技術。斷，意為斷絕不需要的東西，舍，意為捨棄氾濫的破爛，離，意為脫離對物品的執念。

斷舍離的理念非常簡單易懂，但也容易產生一點誤區，斷舍離不同於一般意義的收納術——著重關注如何保管物品，也並非是提倡清簡的生活，而是將著眼點投注於自身，以自己當下是否需要為前提來讓居住空間永遠保持流轉變動的狀態。

應該說，《斷舍離》是一本具有“讓人迅速行動起來”魔力的作品。接觸到“斷舍離”，不自覺開始審視自己與居所物品的關係，藉此，也終於是果斷扔掉了許多囤積“多年”且毫無用處的物品，內心一片坦然舒適。

“斷舍離”亦是一種有禪味的人生智慧，它可以說是一種教你灑脫生活的人生哲學。透過勇敢地斷舍離心中的執念、煩惱等負能量，讓自己的內心明瞭通透，學會放下，學會給生活做減法，學會從簡單的事物裡得到更多的快樂。

我最早知道“斷舍離”是因為偶然閱讀了日本著名作家山下英子的著作《斷舍離》，當時就對她在書中提出的“斷舍離”的觀點特別感興趣， 自此便嘗試著從扔掉舊物開始，給自己的人生做“斷舍離”。

什麼是斷舍離？

作者用了三句話來概括：

斷=斷絕不需要的東西；

舍=捨棄多餘的廢物；

離=脫離對物品的執著。

人生中的斷舍離即為：“斬”斷慾望，“舍”棄廢物，“脫”離執念。

精煉簡潔的三句話，將斷舍離的精髓淋漓盡致地展現在我們面前。

我搜集過山下英子的相關資料，瞭解到她在22歲的時候就開始學瑜珈的道場，被傳授了“斷舍離”的理念。但在十年之後她才開始意識到“斷舍離”確實可以運用在現實的生活當中，於是便在自己的生活中實施“斷舍離”，在不斷的失敗和體驗中，總結出來“斷舍離”理念。隨後便致力於提倡以這種概念為基礎的、任何人都能親身實踐的新整理術“斷舍離”，透過對日常家居環境的收拾整理，改變意識，脫離物慾和執念，過上自由舒適的生活。

我個人是比較推崇“斷舍離”這個觀點的，因為它確實在一定程度上改變了我的生活。我以前是個比較邋遢的人，記得有人曾經說過，你的房間就是你的人生，真的是這樣。後來我開始嘗試運用《斷舍離》裡面的方法，從扔掉一件不需要的小物件做起，放下對 物品的執念，利用收拾家裡的雜物來整理內心的廢物，讓人生轉而開心。其實“斷舍離”最終的主角並不是物品，而是我們自己。