高原紅，肯定顴骨這裡面板角質比較薄，有紅血絲，抵抗力比較低，所以遇冷遇熱，面板毛細管受損擴張，就容易變紅，我以前也是這樣，現在特別注意面板護理，多補水，用一些純植物無新增的護膚品，慢慢也不知道大概多久，面板一點這種情況也沒有了

改善高原紅1洗臉水溫 不要用熱水或冷水2使用一些敏感肌護膚品 影片有詳談3冬天出門一定要戴口罩希望大家能夠早日解決煩惱 比心

高原紅的產生的原因有很多，但是隻要日常防護做的好，會減輕高原紅的症狀，不能只靠化妝品去遮蓋，這樣還是很傷害面板的。洗臉時要用溫水，洗澡時不要用熱水或涼水直接噴在臉上也不可以蒸桑拿。平時出門儘量對面板進行適當的遮蓋不要讓面板直接暴露在惡劣的環境中。 保溼霜，蘆葦膠一類的可以在出門前均勻的塗抹在臉上可以起到保護作用。有高原紅的話，會化妝品的選用要慎重，不然容易引起面板不適，儘量選用那種過敏性面板使用的會比較好。

日常洗臉時要用性質溫和的洗面奶，儘量不要用去死皮或去除角質的產品也儘量不要使用美白淡斑的產品，這類產品中含有的成分會刺激面板，加重高原紅症狀。 以上是日常防護的部分。 要使用化妝品進行遮蓋的話，首先要選用綠色的隔離霜，可以有效的綜合高原紅的顏色。剛開始化妝很多人隔離霜一類的容易塗抹不勻，可以選用菱形海綿噴上化妝水或者絲瓜水，然後沾取適量的隔離霜在進行塗抹比較容易塗抹均勻。然後在選用顏色較深的BB霜或者粉底液遮蓋，然後選用同色系的粉餅輕拍，讓臉色更均勻。最後使用定妝粉按壓，讓化妝品更好的貼合在臉上。最後在兩頰處打上輕微的腮紅就可以啦~這樣看起來膚色更自然。 敏感性肌膚可選的化妝品很多，如果剛開始不熟悉的話可以去專櫃買。比如DHC，玫琳凱等，這些敏感性肌膚都可以使用。

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希娃珂美容液比較貴，如果條件不允許，用日本米花肌的化妝水+三井的E美容霜

高原紅的出現，主要是因為在戶外的時候，沒有對臉蛋進行防護，暴露在太陽底下，讓太陽去曬，另外一方面，就是冬天比較冷，凍的，還有飲食習慣，護膚品解決不了完全問題，治標不治本，這需要精心的呵護，怎麼呵護才能保證蛋上的高原紅，慢慢地消除呢？

最簡單的辦法，就是到平原地區生活上一年半年的，慢慢的應該就會恢復了，你現在要做的事情就是，儘量減少外出，或者外出的時候把臉蛋護住，不要暴露於太陽底下，一年四季都要外出的時候，保護好臉蛋兒，另外，可以使用面膜，儘量的修復一下，吃東西的時候，儘量吃一些帶纖維的食品，會更好一些，另外要多喝水，多吃蔬菜，維生素之類的。

維生素C，維生素E，這兩個東西，你肯定得吃一下，起到更多的抗氧化作用，另外就是用蜂蜜和酸奶，經常塗抹一下臉蛋兒，而且蜂蜜和酸奶攪和起來，可以經常去吃一些，透過這些方法，應該會得到緩解，或者修復，最好的辦法就是到平原上來，或者儘量減少外出。

紅臉蛋兒的出現，一方面是因為紫外線，另一方面就是因為冷熱交雜，特別是冬天，外面特別的冷，家裡特別的熱，這樣交雜起來，特別容易引發紅臉蛋，減少冷熱交雜的情況，很簡單的一個辦法，就是把她保護起來。