如今的年輕人是泡在蜜水裡長大的，飯來張口，水來伸手的生活讓他們失去了自理能力，和感恩理智，一切享受都認為是理所當然，長期這樣，會是幸福的孩子們的悲哀！長大成人後怎麼辦呀？

或許這是快節奏吧，想改變但是又。不知道從哪下手，所以就一直這樣。其實有時候自己也不想熬夜。但是玩著玩著就1/2點了……我估計有很多人和我一樣的吧

今天看到這個問題，讓我有點突然醒悟。因為我也想改變，加油

從今天開始，我們一起向著美好的生活方向前進吧加油，

現在的年輕人是喝著甜水長大的，懂得享受，不知道父母輩在那烽火的年代所受的苦，不體諒父母的付出，認為是理所當然的。父母辛苦了一輩子，把兒女拉扯成人，年邁時還不停息地供應孫子孫女或外甥外甥女等晚輩！在這一點上，違背了中國的傳統文化，造就了寄生蟲或吸血鬼，是陳規陋習。

時代不同，年代不同，人的思想不同，接觸的東西不同。現在的人比較樂觀開放一些，年青氣盛，過了這個歲數就好了！

現在生活壓力太大，很多人都在為生計奔波勞碌，好不容易等到晚上放鬆一下就來個葛優躺，美美地瀏覽網頁，或者玩各種各樣的活動，玩著玩著又不知點了，就這樣頹廢下去

你好，很高興能回答你的問題，現在的年輕人，生活節奏太快，房貸，車貸，難免會感到壓力大，抽菸，喝酒，刷手機，上網，這些也許是年輕人減壓的一種方式，但是，我個人覺得凡事需要有個度，抽菸，喝酒，還是要根據自己的身體健康來決定，畢竟，身體是第一位，有了健康的身體才能做自己想做的事，有了健康的身體才能肩負起對家庭的責任！

你只是說的都是單方面的，這不能不代表他們不自律或者頹廢什麼的，這只是消遣方式而已，別太誇張，年輕人做的你也在做，憑什麼說年輕人。

他們自己肯定沒覺得怎麼覺得很正常。正常人看來那肯定是惡性迴圈，如果是時間不長問題不大，如果長此以往這樣下去，整個人都會很糟糕。

年輕人為什麼會吸菸，喝酒，有很多方面跟風和生活學習壓力，適當吸菸，喝酒。年輕人應該多讓自己充實起來，年輕人不容易，多理解年輕人。

壓力太大！天熬夜上班，下班看著手機裡的貸款，抽著煙喝著酒思考，不知不覺才能睡著。酒醒還要繼續煎熬

此圖是嚮往的生活之路

提起父母經常嘮叨的話，“注意身體，多休息”一定能排到前三。

可很多人往往是“左耳朵進，右耳朵出”，父母說他們的，自己照常“熬”著。結果等熬出了毛病，又後悔不已。

前段時間，知名電競選手Uzi，突然宣佈因傷病退役。

因“常年的壓力大、肥胖、飲食不規律、熬夜等原因”，他已經確診了二型糖尿病。

而且醫生也說，如果病情再繼續嚴重下去，併發症很快就會出現。

訊息一出，網友們炸開了鍋：糖尿病不是老年人才會得的嗎，他今年才23歲啊。

原本還沉浸在“年輕可以為所欲為”幻想中的人們，開始審視自己：

“老年病”離我們還遠嗎？

根據中國糖尿病研究中心釋出的調查資料顯示資料：每10箇中國成年人，就有1個糖尿病人。每2箇中國成年人，就有1個糖尿病前期患者。

除了糖尿病，還有高血壓、高血脂、脂肪肝、膽囊息肉、乳腺結節……

《中國心血管病報告2018》顯示，中國現有高血壓患者2.7億人，18歲及以上居民高血壓患病率為25.2%。

除了這些，身體指標異常帶來的併發症也不容小覷。

就比如Uzi患上的2型糖尿病，併發症就包括了腎功能衰竭、視力減退、神經損傷、面板病變、心血管病等。

而且，這種糖尿病是一種終身疾病，從根本上無法治癒，只能通過長期控制血糖，使病情得到緩解。

好好的年輕人，怎麼突然都變成這樣了？

工作壓力越大，就越想用食物來慰勞自己。

而過量攝入鹽，正是高血壓、心臟病、腎病、中風等疾病的重要成因之一。

過辣、過油、過糖，也會導致三高、肥胖、腸胃負擔、傷及心腦等問題。

如果說吃得過雜、過重口味，是身體損害的源頭，那熬夜久坐就是疾病的幫凶。

每天坐著超過十小時，晚上回家也是躺著，12點不起，凌晨三四點不睡。

等到體內的生物鐘壞了，就會面臨各種各樣的健康問題，糖尿病、肝病、肥胖甚至是抑鬱。

年輕，並不意味著我們能為所欲為。

有句話說得好：總有人來替你工作，可沒有人能替你活著。

現在，與其對著爸媽轉來的健康養生小文章，努力對號入座。不如打起精神，提早行動起來。

重新審視自己的飲食習慣，把酒水、飲料換成簡簡單單的白開水；把山珍海味換成家常健康的雜糧配青菜。

少吃零食多睡覺，沒事兒站起來動動。

該睡覺的時間放下手機，該工作的時候認真工作。

定期體檢，及早發現身體中的小問題，早預防早治療。張弛有度，健康生活。

除了這些生活習慣的改善，提高自己的抗風險意識，給自己買份保險也非常有必要。

有不少年輕人認為，自己收入不高，身體還挺好，不著急配置保險。

恰恰相反，年齡越大風險越高，保費就越貴。如果身體出現某些疾病，很有可能無法正常投保。

年輕、健康的時候購買保險，其實是很好的時機。

對大多數年輕人來說，面臨的風險主要有疾病、意外和死亡，還未成家的年輕人還沒有承擔太大的家庭責任，可以優先為自己配置疾病和意外相關的保險。

重病可能需要幾十萬的治療費，大多數家庭沒有這麼多存款，而且我們也不希望把父母的老本掏空。

通過保險來轉移這些風險，能讓我們更有底氣去應對。

保險是逐步配置完善的過程，不一定非得一步到位。等後期收入增多了，繼續加保完善就可以了。

小貝有話說

人生是一條沒有回頭路的單行道，別期待能有後悔的機會，只有珍惜好自己的身體，我們才能走得更遠。

在身體健康上，請做一個佛系的青年，對自己好一點。

玩著手機，不能代表什麼，手機現在是一個必備工具，需要時刻在身邊

現在有人不玩手機嗎？有。小孩和老人，小孩太小，老人還麼學會。

玩手機沒有，只要不沉迷，只要有節制，這個現在真的不是事。

什麼時候不玩手機？

比如工作的時候，比如學習的時候，，

看音像資料，我們可以看到國家領導都會有吸菸的，這個真的沒什麼，當心情不好的時候，當情緒低下的時候，當精神不振的時候，來支菸就可能帶來改變

有的人習慣早睡早起，有的人習慣晚睡晚起，養成良好的生活習慣。

我喜歡喝酒，但是沒有條件，價格高，沒有下酒菜，如果有條件，我夢想之一就是每天喝點小酒，晚上睡覺開心入夢。

任何生活方式，需要有節制，有原則，有堅持，有放棄，控制好自己，就是對自己最大的幫助。

加油！年輕人們！

我覺得這對於當下年輕人是一個普遍的現象，生活的壓力是我們焦慮，壓力一大，就會找一些東西解壓，我身邊這樣的朋友比比皆是，當然一場宿醉過後，明天還是要接著上班，沒有人會為了你的宿醉買單。當然那些家裡有點錢或者不願意工作的當我沒說好吧。工作成績的不理想，家裡的催婚，朋友圈周邊的朋友晒著豪車，無形之中都是給自己的壓力。願所以的90後好好生活，闖出自己的一番天地，加油！

年輕人工作效率高壓力也大，業餘時間輕鬆輕鬆也挺好的。就是不要太放縱自己，學學有關的文化知識，在安排一些娛樂活動，會更好。