很多家庭主婦都是這樣胖的……

還有我辦公室另外一個男老師，說在家裡吃飯都是掃尾的，所以也胖了。不過最近半年我帶著他鍛鍊，改變飲食結構，瘦了20斤了，每天中午我們一起在學校體育館打籃球。

有很多吧 我老婆就是因為我每次做了飯做多了 本來只吃半碗的量 結果吃了兩碗 所以胖了很多 現在每天都控制自己吃的很少 說要減肥

我就是，吃不完的菜都想留著下頓吃，第二頓再怎麼也要吃完，然後食量越來越大。小時候生活比較清平，從小被教導食物來之不易，粒粒皆辛苦。不忍浪費，所以現在都是大肚子。

我說一下這個吧。

我自己是非常傳統教育出來的人。

從小就是“誰知盤中餐粒粒皆辛苦”。

所以，有東西，不捨得浪費。

要麼吃光，要麼留著下次吃。

問題來了。

吃光，你吃了自己不需要的東西。

留著下次吃，東西變質，對身體的損傷更大。

其實，無論是吃光還是留著下次吃。

作為後來，我學習了專業醫學知識，和看到無數人來看病。

我明白了一個道理。

慢性疾病，主要原因都是因為你吃了超過身體需要的東西。

咱們要是覺得，不吃浪費。

我舉個例子吧。

你買水果買多了。

放到第二天又可能爛掉。

於是，你就一晚上都吃了。

結果呢。

是的，你覺得20塊錢買的東西，都吃了，不浪費。

結果，腸炎，腸絞痛，到醫院，來來回回，連檢查帶吃藥。

如果不住院，怎麼也得花個幾百塊。

如果住院，一天沒有個幾千塊打不住。

花錢，受罪，耽誤工夫。

就為這20塊錢的買多了的水果。

其實，你放到冰箱裡也是如此。

你怕浪費，也就是10多塊錢的事兒。

你吃肚子裡。

結果呢？

腸炎，腸絞痛，上醫院。

又是幾千塊錢，幾天工夫。

當然，還有。

你每天怕浪費，把剩下的菜和飯都吃了。

本來這些東西身體不需要，你吃了，在身體裡就是垃圾。

垃圾多了，就是：糖尿病，高血脂，高血壓。

我也不是主張浪費。

那，怎麼辦呢？

吃多少，買多少。

少買點，適量吃。

如果真的買多了。

想想我上面的兩個例子。

與其吃到肚子裡，不如扔了，對身體更健康。

下次記住，別多買就是了。

身體是自己的，善待身體。

個人認為，已婚人士在自家的光碟行動中都會收穫脂肪。心寬體胖嗎，想想現在房也買了，老婆也娶了，人生的一大追求終於實現了。這麼幸福的生活，居然都沒長膘，太對不起，整天在廚房給你煲湯的媳婦了。有句求婚語不是這麼說的嗎，“嫁給我吧，我要把你養得胖胖的！”我們長胖只是實現當初的諾言哦！