懷孕的時候肚子發緊是一種宮縮的表現啊，要是頻頻發緊，一定要及時去看醫生，跟醫生說明大概是多久發緊一次。要知道過早過頻的宮縮，是會影響到胎兒的氧氣情況的，一定要看醫生~

在懷孕中期，偶爾會出現硬肚子，一些孕婦特別擔心恐懼，這不是傳說中的嬰兒氧氣嗎？這實際上是孕婦的正常生理現象。

什麼使面板硬又硬？

1，身體感冒，晚上打被子，吹的空調太多，會引起腹部硬送。

2、工作母親工作壓力大，精神緊張不放鬆會引起腹發硬哦。因此，懷孕後，母親最好不要做太多壓力的工作，及時換工作，換一些比較輕鬆的工作。

3、便秘、便秘也會引起腹部緊繃，因為需要用力，腹部的壓力增大，寶寶在胃裡會很不舒服，所以便秘不能出來，要趕緊休息一會兒，不要呆在廁所裡。或者長時間，適當的可以用來緩解一些開塞露。

4，太多的活動或過於激烈的行動。有些母親坐了很長時間後突然站起來，這樣會引起腹部緊繃。尤其是晚期妊娠，應適當減少運動量，以散步為主緩解，不要走得太長太久，不要爬樓梯過量，這樣會使皮膚髮緊發硬，甚至更早產。

如何緩解腹部頭髮的緊繃？

1，當肚子硬時，不要太緊張。你最好坐下來休息或躺下。

2、工作的母親，如果是由於工作關係造成的，腹部頭髮緊發硬，首先停止工作在手上，出門去散步，促進血液迴圈，呼吸新鮮空氣，聽一些舒緩的音樂。

3，如果腹部很硬，仍然有疼痛，所以我們應該注意它。有些便秘的母親在蹲的時間太長，也可能會胃痛。這一次，我們必須立即停止，站起來緩慢，回到位置或休息在床上。如果不是便秘，但類似的月經疼痛，出血必須及時治療。早孕也應排除先兆流產。

肚子痛還是收縮痛？

許多母親可能無法分辨出它們之間的區別。事實上，這是非常簡單的。收縮疼痛有規律性。如果每次收縮持續1分鐘，間隔是5分鐘或更短，那麼它將被遞送。腹部不痛，持續時間通常少於1分鐘。如果出現頻繁腹痛，建議諮詢專業醫療機構。

這是正常現象，不要緊！

懷孕4個月前後，子宮增大到超出了骨盆。如果用手測量的話，宮底已經抬高到肚臍以下大約7.5~10cm的位置。

子宮增大之後，子宮兩側的韌帶和骨盆為了適應胎兒的生長髮育，就會向外沿擴張同時韌帶和肌肉組織也會產生牽拉作用。這樣孕媽媽會感覺到腹部發緊、發硬，甚至腹部一側還會出現輕微的觸痛感。

一般來說子宮增大之後，孕媽媽會有一個逐漸適應的過程。等到媽媽慢慢習慣了，這種腹部發緊發硬的感覺媽媽就不會那麼敏感了。因此孕媽媽不要擔心就好了。

如果有伴隨疼痛時，最好還是及時看醫生；也有一些孕媽媽會出現鼻腔粘膜充血或者出血症狀，通常這都是孕期激素變化導致的內分泌失調，一般會自動好轉；如果一直流鼻血，這時要去醫院檢查一下是否有妊娠高血壓。

總的來說，懷孕4個月前後子宮增大了，大部分的孕媽媽開始顯懷了。子宮增大超出了骨盆就會導致腹部發緊發硬，這是正常現象。並不是有些人所認為的“宮縮”，安心養胎吧！

祝你好孕！

孕12周以後，子宮可能出現自發性的無痛收縮。孕婦偶爾可能感覺到下腹一陣一陣的發緊。這就是不規則的自發性子宮收縮，是可以自行停止的。

只是偶爾發生，沒有規律，不伴有腹痛和陰道出血，屬於正常現象。當出現發緊發硬的情況時，可以觀察。如果能自行停止，一般不需要擔心。如果出現腹痛和出血就要警惕流產症狀，要儘快就醫了。

出現宮縮時，不要緊張。可以閉目，深呼吸放鬆身體。

另外，懷孕初期注意休息，注意保暖，預防感冒，多食新鮮蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激食物。

孕12周以後，子宮可能出現自發性的無痛收縮。孕婦偶爾可能感覺到下腹一陣一陣的發緊。這就是不規則的自發性子宮收縮，是可以自行停止的。

只是偶爾發生，沒有規律，不伴有腹痛和陰道出血，屬於正常現象。當出現發緊發硬的情況時，可以觀察。如果能自行停止，一般不需要擔心。如果出現腹痛和出血就要警惕流產症狀，要儘快就醫了。

出現宮縮時，不要緊張。可以閉目，深呼吸放鬆身體。

另外，懷孕初期注意休息，注意保暖，預防感冒，多食新鮮蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激食物。