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1 # 熙陽美食
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2 # 毛豆MAMA
過完了新年,走完了親戚,天天大魚大肉的,腸胃都受不了了。吃點清淡爽口的蔬菜,給腸胃洗洗澡吧。
水鄉有歌謠雲:正月藜,二月蒿,三月作柴燒。這裡的月份指的是農曆,說的是藜蒿要看時節,這個時節是寶貝的菜蔬,過了時節就只能是當柴燒的杆子。(來自百度百科)
那麼過完年之後正好是吃藜蒿,我們都不加肉,少油少鹽的方式來做幾個藜蒿
1 藜蒿香乾
材料:藜蒿,香乾,鹽,食用油
做法:1 藜蒿摘乾淨,去根去葉子,香乾切絲
2 油鍋燒熱,加入藜蒿炒至半熟(大概40秒翻炒),再加入香乾翻炒,炒至8成熟,加入鹽調味翻炒均勻,就可以起鍋吃了,超級方便,還減脂的蔬菜。
2 藜蒿炒金針菇
材料:藜蒿,金針菇,鹽,生抽,食用油
做法:1.將藜蒿洗乾淨切段,金針菇去根剝開洗淨,熱水中焯10秒後撈起,瀝乾水分。
2.鍋內放油,油熱後先下藜蒿翻炒半分鐘,再下金針菇,加入少許鹽和生抽調味,旺火急炒15秒,就可以起鍋上餐桌了。金針菇對於腸胃的蠕動也是非常好的,大魚大肉之後食用也是很棒棒的。
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3 # 四食記
藜蒿炒臘肉好吃啊,一開始我是不喜歡吃藜蒿的,總覺味道好怪,後來慢慢嘗試,發現還蠻好吃的,尤其是和臘肉一起炒,簡直絕配,太香了
你好,很高興回答你的問題。我是熙陽,美食領域創作者。藜蒿怎麼做好吃?今天我來介紹一道很美味的菜。藜蒿炒臘肉。可能很多人沒有聽過黎蒿,但你只要吃一次就會愛上它。臘肉味重,黎蒿清香,搭配在一起相得益彰,回味無窮!這道菜,一年頂多可以吃四個月,因為黎蒿要溫度低才好吃,過季了就變成草梗了,嚼不動。好了,下面就開始分享這道菜的製作方法和步驟吧。
需要的食材:臘肉100克、去葉去老根的淨黎蒿300克、蒜頭3瓣、姜一小塊、辣椒幹或小米椒8-10個(這道菜不辣不好吃)、鹽(視臘肉鹹度調整,黎蒿本身不太吸鹽,要多放點才能吃出鹹味)4克
步驟:
準備材料。臘肉一定要五花肉
臘肉用開水沖洗乾淨,然後盡你所能把臘肉切成薄片,越薄越好吃。大蒜生薑如圖切好,辣椒幹斜切,一根分成兩段
黎蒿洗淨切段
熱鍋放油,我用的是五花臘肉,炒的時候會出油,加之我燒菜不喜歡很多油,所以只放了這麼一丟丟。如果第一次做建議多放點,這道菜還是油多好吃。
把臘肉放進去煎一下,時間不要長,切的薄的話基本剛放下去就可以進行下一步了。這道菜全程大火哦
臘肉的肥肉部分變透明後把大蒜辣椒姜放進去,翻炒一下
沿鍋邊灑入料酒
待料酒揮發後把黎蒿也放進去
翻炒1分鐘
黎蒿變軟後加鹽。喜歡鮮味的可以再放點雞精
稍微加點開水炒勻
一道香香辣辣的藜蒿炒臘肉就做好啦。下酒一級棒哦