肉體持續痛苦的少，肉體痛苦治療效果往往比較好。肉體痛苦引起抑鬱症的少。

“由於心理壓力，已經抑鬱了三年，感覺越來越嚴重”說明沒有尋找有效的幫助，說明找到開啟心門的鑰匙。說明沒有做有效的系統心理干預。

沒有打不開的鎖，只有打不開鎖的鑰匙。抑鬱症患者的痛苦是自己給的，如果自己不尋找開啟自己心門鑰匙的心理專業有人，如果自己不向外需求幫助，“掃帚不到灰塵照例不會自己跑掉”， 抑鬱情緒沒有消化掉，痛苦不會自己跑掉。

心理和肉體上的痛苦哪個更甚，哪種方式更容易產生抑鬱症？ 肉體持續痛苦的少，肉體痛苦治療效果往往比較好。肉體痛苦引起抑鬱症的少。 抑鬱症患者最大的特點太理想化，希望透過自己的努力站起來。如果具有趴下了能夠站起來的能力，就不會讓自己趴下去。趴下去、成為合格的抑鬱症患者非一朝一夕，抑鬱症患者難道忘記了，抑鬱症在搖籃時就開始實施自救，毫不誇張的說，抑鬱症患者是屢戰屢敗，屢敗屢戰的豪傑。抑鬱症患者倍感傷痕累累，抑鬱症患者心理的傷害一定有外來的，其實更多的是自己給自己的傷害，拒絕接受外援、心理的幫助也是對自己的傷害，允許自己持續多少年儲存痛苦感受是自己不夠尊重自己的表現，自己對自己都不夠友善，別期盼旁人對自己尊重，關注心理，關注我。

我以前也是抑鬱症，不過現在治好了。在我看來，抑鬱症不管是什麼原因引起的，重度、中度、還是輕度都一樣，都是心理出了毛病，有的病的輕，有的病的重，所以表現就不一樣。我是重度抑鬱，我犯病時的症狀是:焦慮、擔心、躁狂、雙向情感障礙，睡不著覺、胡言亂語、吃不下東西，情緒失控，精神分裂，幻聽，光怕別人害我。別人說什麼也聽不進去，家人根本理解不了我的感受，走到大街上亂叫喚，每年犯病住院2次。每天必須吃藥，不吃藥睡不著覺，胡思亂想；吃了藥精神越來越差，什麼活也幹不了，記不住東西，前頭說後頭忘；感覺自己就是個廢人活著就是受罪，長期用藥還有了許多病發證，虛胖，頭暈。後來朋友給介紹了一個醫生做了一下心理開導，喝了幾副中藥調理了一下身體好了。但是他一天就看10個人。 現在記憶力恢復了，體重也減輕了，身體也有勁了，自我感覺比以前年輕了10歲。現在回想起來前幾年犯病時，就跟做夢一樣。誰有這種情況，我可以告訴你哪看好。

每一個人的感受性是不同的，有些人對於心理上的痛苦更加敏感，有些人對於肉體上的痛苦更加敏感。這就好像有一些人的嗅覺比較靈敏，有一些人的味覺比較靈敏。舉個例子來說，我們看到有些人失戀之後就要自殺，因為對於這些人來說，他對於心理上的痛苦無法接受。但是對於另外一些人來說，失戀小事情，跟離婚比起來，實在算不了什麼，因為對於這些人來說，他對於心理上的痛苦耐受性比較好。再比如說，我們看到一些人做個小手術，打了麻藥，麻藥過了之後都痛得受不了。但是，想想刮骨療毒的關公，那時候還沒有現在這麼好的麻藥和醫療呢，關公也一樣忍下來。所以，心理上的痛苦和肉體上的痛苦，到底哪一個更甚，這個答案是因人而異的。