如果經濟上允許，當然遠耐克，阿迪，等一線品牌，如果不想花太多錢，喬丹，迪卡儂，李寧，安踏，特步，都是不錯的選擇哦

著名運動裝品牌之一：耐克

NIKE是全球著名的體育運動品牌，耐克商標圖案是個小鉤子。耐克一直將激勵全世界的每一位運動員併為其獻上最好的產品視為光榮的任務。耐克首創的氣墊技術給體育界帶來了一場革命，耐克的運動鞋服款式質感超級好，採用各種耐克運動科技，總之耐克品牌在華人的印象裡是不可動搖的體育運動大牌。

著名運動裝品牌之二：阿迪

阿迪達斯(adidas)是德國運動用品製造商，阿迪達斯旗下擁有三大系列：運動表現系列performance(三條紋)，運動傳統系列originals(三葉草)和運動時尚系列style(圓球型LOGO)(分三個子品牌：Y-3，SLVR，NEO LABEL)。話說阿迪著名運動裝要屬阿迪NEO系列，它從adidas的品牌理念中汲取靈感，並遵循當今主要流行趨勢，提供貼近生活的各種運動休閒服飾產品。

著名運動裝品牌之三：李寧

李寧是國內知名運動裝品牌，是國內運動品牌的老大哥。李寧產品包括到運動服裝、運動鞋、運動配件等多系列並駕齊驅，李寧牌將致力於躋身世界一流品牌，為全世界的運動員和體育愛好者提供專業的體育產品。

著名運動裝品牌之四：彪馬

PUMA(彪馬)是德國運動品牌，提出全新品牌口號Forever Faster，設計提供專業運動裝備，產品涉及跑步、足球、Golf乃至賽車領域。彪馬同時也是代嘻哈文化的代表，彪馬 (Puma) 的鞋與服飾在嘻哈塗鴉文化中受到全球各地年輕人的極度歡迎。

著名運動裝品牌之五：萬斯

Vans(範斯)是1966年誕生於美國南加州的原創極限運動潮牌。以極限運動起家，包括滑板、衝浪、BMX、滑雪等。並以滑板運動為根，從生活方式、藝術、音樂和街頭時尚文化等注入Vans美學，形成別具個性的青年文化標誌，成為年輕極限運動愛好者和潮流人士認同歡迎的世界性品牌！

衣服只要是好看的速乾衣和短褲，穿上顏色搭配看好還顯身材，什麼牌子都可以，阿迪Nike、喬丹、優衣庫、gap都可以，主要鞋子要穩健一點。跑步很磨鞋，我之前在喬丹特步看了一些，樣子好看，透氣好不亞於阿迪等，還便宜，一雙阿迪兩雙喬丹，能換著穿。

首先，也是最重要的一點！不管穿哪個牌子的運動鞋，一定要自己感覺舒服，不傷腳！重要的事情說三遍！一定要自己感覺舒服，不傷腳！一定要自己感覺舒服，不傷腳！

接下來，我們正式開始進入主題，30歲左右的女士平時跑步的話主要以慢跑為主，推薦有質感有顯檔次的鞋我知道的可以推薦以下幾款:NIKE品牌旗下的free run系列運動鞋和swift系列運動鞋，鞋底比較輕便，外觀設計也比較有質感，抓地性感覺也很好！跑步時反饋到腳面和腳底的壓力也比較小，很舒適有彰顯檔次感！

其次，新百倫旗下的574/999系列運動鞋也很不錯，防真皮的外觀很有質感！新百倫也是非常出名的運動鞋品牌，品牌知名度也很高，檔次感十足！