哈哈，這也能是文化啊～～(>﹏<)

所謂大便之便，非不便之便也。

順而後通，通而後便，是為大便～～～

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可能有些人群被大便所困擾，因為各種因素導致有的人大便過少乾結，而有些人出現大便次數增多而且大便不成型，首先大便每天的正常次數是1～2次，而且大便是呈香蕉型的，大便成型軟硬適中，而且顏色是淡黃色的，所以大便的次數、性狀、顏色都是能夠直接反應腸道疾病及功能的重要指標。下邊小克為大家普及一下老是大便的因素有哪些？

1、腸道細菌及病毒的感染，主要是由於各種因素導致一些異常細菌及病毒進入腸道內，使得人體腸道正常菌群被破壞，不斷破壞刺激胃粘膜使得一些腸液分泌失調，腸粘膜出現水腫及充血等現象，所以也會刺激腸道出現反射性蠕動，使得大便次數增多，而且大便多呈浠水樣及綠色水樣便。2、還有就是直腸肛管疾病，主要是各種原因導致的肛竇炎、直腸腫瘤、內痔等，這些病變都會不同程度的刺激直腸部位，使得出現下墜感及便意，但是大便細少，而且大便表面有血或是便後滴血等症狀。

3、功能性消化不良及腸易激綜合徵，這些都是一些檢查沒有發現任何實質性病變綜合徵，主要是由於各種因素導致一些腸道神經刺激出現異常，而且對於食物殘渣的分解及消化吸收異常，所以會容易導致出現一些腹瀉、腹痛、腹脹及大便次數增多，而且還有就是進食容易出現大便次數增多的表現。

除了以上這些因素之外還有就是腸道腫瘤、飲食習慣等因素導致的腸道功能紊亂，所以會容易導致出現大便次數增多，出現這種症狀需要及時檢查。

老是大便是腸道菌群失調導致的腸道功能混亂。在大部分人眼裡雖算不上什麼大病，但它對身體的損害卻不可小視。如果長時間不進行治療就會成為腸炎。

調理方法：

1，飲食清淡

每天喝3碗米湯，米湯有益於治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾後，每天喝3碗。同時，吃米飯也可幫助糞便成形，並提供維生素B。腹瀉期間應食用清淡的流質食物，酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

2，補充雙歧桿菌

勿匆忙服藥，除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉產生併發症。你這種症狀一般藥物只能治標不能治本，還會加重病情。應服用常康樂益生菌，它含青春雙歧數量高，並且耐酸耐氧，在胃腸道記憶體活率高，透過補充青春雙歧桿菌，讓雙歧桿菌佔上風。雙歧桿菌是腸道里本來就有的主導有益菌，也叫原籍菌，它的原籍就是腸道，因而可以在腸道壁定植、繁殖，重新成為優勢菌群，這時候導致腸炎的壞菌就被抑制，恢復腸道功能，同時在腸道上形成菌膜屏障，修復腸道黏膜，提高人體免疫力，大便自然就會恢復正常還不會復發。

3，避免下列食物

拉肚子時，最需要避開的食物包括豆類、甘藍菜等。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質食物如麵包、麵條及其他麵粉製品、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料，這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。