年輕人得腦血管疾病，主要是因為生活習慣不規律不健康，現在的年輕人有幾個不玩手機不熬夜的，有幾個堅持早起早睡，鍛鍊身體的，又有多少人戒菸戒酒，不大吃二喝的，所以說得病不是偶然是必然！

俗話說：什麼都要快，除了死。現在很多病都年輕化了，包括腦血管病。主要是因為現在的生活節奏太快，生活壓力大，每個人都在奔跑著賺錢，很多時候沒有注意身體健康。現在很多人都處於亞健康狀態，不注重調節，小毛病熬出大問題。年輕人現在的壓力不小，比如房子、車子、票子還有找老婆，壓力大容易產生高血壓，而年輕人經常覺得高血壓離他們很遠，其實不然，現在很多高血壓的年輕人很多。高血壓容易進一步引起動脈粥樣硬化性心臟病，最後進展為腦梗塞跟急性心肌梗死。這個就是他們的死因之一。還有就是飲食：現在的飲食豐富多彩，想吃什麼就有什麼，基本只有你想不到的沒有你吃不到的。很多人管不住嘴，特別是年輕人，覺得身體很強，吃石頭都沒問題，怎麼香怎麼吃，導致很多人高脂血症都不知道。之前我在臨床碰到一個三十多歲的年輕人，一天一隻大閘蟹，吃了一年多，結果高脂血症導致重度冠狀動脈狹窄，還好發現早，做了心臟支架撿回一條命。最後就是熬夜了，年輕覺得熬夜沒問題，第二天還是生龍活虎，殊不知這是在透支身體，看看很多人通宵玩電腦猝死就知道。可見現在的社會節奏太快了，導致很多人沒有健康的生活方式，也沒有健康的飲食方式，最後身體承受不了出現問題導致死亡。

現代年輕人在飲食、壓力、運動、熬夜上的各方面的不良習慣作用下，使年輕人的心腦血管疾病的發生率升高。

1、高熱量、高脂肪、高膽固醇食物攝入過多會引起肥胖。而肥胖所帶來的高血壓、高血脂問題是引起心血管病的高危因素。另外，高鈉膳食（鹽吃多了）是高血壓的重要危害因素，平時工作忙，叫個大魚大肉的外賣，或者隨便買點零食，想吃就吃，都對我們的身體健康有影響。

2、辦公室一坐一整天，上下班坐車，上樓坐電梯，運動不足、運動不規律以及勞累後運動也是引起青年心源性猝死的常見原因，應該引起重視。

3、長期大量吸菸與高血壓、冠心病密切相關。

4、工作生活壓力大、精神緊張，這都會導致交感神經過度興奮。引發血壓、血糖的升高以及高脂血症，加速心血管疾病的發展。

5、人體記憶體在生物鐘，顛倒生物鐘長期熬夜的人，會發生一系列可怕的生理改變，誘發心腦血管病發生，甚至發生猝死。

在社會發展和工作的大環境下，很多年輕人沒有精力保持充足的睡眠，養成良好的習慣，有時候其實是我們自己缺少這樣的機會，就像醫生這個工作也是經常熬夜。總之儘量讓自己過得健康一點吧，在有限的條件下調整生活習慣。如果答案滿意，別忘記關注互動哦。

心腦血管病的行成主要原因是身體裡的長期炎症產生的廢物超過了身體排除的能力使之在血管裡沉積行成血管硬化，一但有外界因素的變化就會突發心腦血管病。這也是為什麼上至8.9十歲的老人，下到十幾歲的人都發病的原因。

缺乏養生保健知識，對自己的身體又不瞭解，無節制的忽吃海吃，死了也不奇怪。強制大家學習養生保健知識很重要，真希望政府能出面抓一下這個工作