大家好，首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，這讓我感到十分榮幸，接下來讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

女人為了美，可以嘗試很多東西，不管是吃的還是用的。像保健品女生都會吃一點。我們人體每天都需要補充大量的營養元素，這種微元素對我們的身體特別好，比如說維生素e，維生素B6，還有很多的鈣鐵鋅硒等元素。像維生素E不僅僅是有口服還有塗在臉上的。這個絕對就是女人喜歡的一個護膚拼了。很多人將維生素ｅ塗在臉上可以美白的，但是有的人使用錯方法了。達不到這樣的效果。

維生素E有很好的抗氧化功能，所以這個維生素有很好的功能，是很多女生很喜歡的營養品。它可以讓面板更加的光滑，也會延緩衰老呢，他還有讓黑色素減少的功能。

所以口服維生素e也有很大的好處的。維生素還可以讓我們的面板變得更加白皙，淡化臉上的斑斑點點，所以最好的護膚品就是維生素e了，它不僅能防曬還可以美容呢，但是很多人都使用錯方法了。你們會怎麼使用這個維生素E呢。

很多人在使用維生素e的時候就簡單洗個臉就直接把維生素e塗在臉上的，這是不對的，面板的毛孔是很小的，不容易吸收，隨意這樣的塗法是錯誤的。因為維生素e吸收到我們面板的內部，就一定要給臉做一個徹底的清潔，這樣子才能更好的吸收，洗完臉以後塗上最基礎的護膚。這是第一步，塗在臉上的維生素e不能塗太多，要不然面板吸收不了，加重了面板的負擔，所以我們要適量而行。所有的東西都要適量。面板也是有一定的承載力的。

面板比較暗黃粗糙的人可以將維生素ｅ珍珠粉混合在一起塗到臉上，因為珍珠粉是一個很細膩的東西，可以讓我們的臉更加的細膩光滑。在臉上會很好地吸收對面板也是特別好的。

很多人在塗完維生素ｅ的時候就直接睡覺了，第二天再洗臉這是錯誤的，他很容易給面板造成負擔，所以我們在塗完維生素的時候，敷完的話一定要洗掉，要不然她很容易堵塞的毛孔，敷到20分鐘左右的時候用溫和的洗面奶，一點點洗乾淨，清水洗的話並不能洗乾淨多餘的油脂。

洗完臉以後簡單的做個護膚就可以了，堅持兩個星期就可以發現的面板明顯的改善。不僅細紋減少了。還能讓你的面板變得更加白皙很細膩呢。這樣臉上的缺陷也會慢慢地淡下去。

現在生活條件提高了，平時只需要注意飲食結構均衡完全不需要額外補充營養素，維生素e俗稱生育酚，孕媽媽缺少維生素e可引起胎兒發育障礙，甚至出現早產，習慣性流產，或引起胎動不安，還可致毛髮脫落，面板早衰多皺等，但是隻要在生活中注意適當補充水果，比如獼猴桃，堅果，胡蘿蔔，捲心菜，菜花等等還維生素e比較多的食物就完全滿足日常需要了

天然維生素E裡的主要成分是生育酚，有美白養膚的效果，冬季面板乾燥可以外敷用來擦臉，滋養保溼。也可內調補充維生素E。

維生素E可以可以讓面板有彈性，但是維生素E不能吃太多，不能超過三個月，會中毒。可能有些人用來塗抹，個人感覺不太方面，因為很油，還要洗，比較不方便，有條件建議看看好點的護膚品，但18歲以下的女孩子還是不要美白了，簡單補個水就可以了，越美白的產品越刺激。