可以說是這樣吧，多愁善感的人自帶憂鬱體質，也可能和小時候原生家庭有關。這類人比較敏感，不喜表達。長期的封閉導致了自己想法和行為和普通人有偏差。這類人看到其他人做事說話和自己不太一樣。自然會胡思亂想了。

我覺得我也算是一個多愁善感的人，可我並不覺得自己在胡思亂想，因為有時候遇到了一些不高興的事，所以不怎麼願意去說話，僅僅是一個人承受著沉默著。

多愁善感的人，一般都是胡思亂想的

為什麼是這樣呢？這讓我想起了《紅樓夢》裡了林黛玉。

林黛玉就是一個多愁善感的典型的角色。林黛玉為什麼這麼多愁善感？《林黛玉進賈府》裡有這樣的敘述：黛玉在賈府事事留心，處處在意，生怕多說一句話，做錯一件事，總感到自己寄人籬下，天天對影自憐，傷心落淚。這是典型的自卑心作祟！如果一個人很自卑，就擔心自己做不好，又怕別人說壞話，總是胡思亂想。那麼，這是什麼原因呢？究其根源，都與其成長經歷有關。黛玉從小失去了母親，父親又忙於事務，所以，黛玉從小便沒有建立起安全感，於是形成了敏感、多疑、小心眼的性格特點。

一個人，如果兒時沒有建立起安全感，他就會產生自卑的心理，會感到自己不可愛，怕什麼也做不好，越怕反而越做不好，就更怕別人批評自己，或者看不起自己，說話做事時就總會胡思亂想。這樣成長起來的孩子。就不能建立起足夠的自信，就會很自卑，生怕自己做錯了事，會形成多疑、敏感、小心眼兒的性格特點。試想一個多疑、敏感、小心眼兒當的人，怎麼不是做什麼事都怕做錯，說什麼話都怕說不好，總是要多想一想而胡思亂想呢？

一、學會自我認識

我為什麼是這樣的？我在怕什麼？答案就在我們成長的經歷裡，明白是我們小時候沒有建立起足夠的安全感。而今天我們長大了，已經很安全，不用再怕了。只不過是一碰到困難的事，我們就會產生原來多愁善感的習慣和情緒。而知道了問題的原因。便解決了一半。

二、我們要學會接納不完美的自己

每個人都不會是完美的，只有接納了不完美的自己，我們才能放下，才能解放自己。第三，我們要學會試著做力所能及的事情，當我們做好了一個一個的小事情，慢慢地會建立起自信心，成為一個果斷的人。

當然，多愁善感也不是壞事情，他會讓我們處事的時候思索得更加仔細，做事避免出錯。比如，我們做一些細心的工作，比如醫生就需要足夠的細心。比如文學創作。多愁善感出文人，像林黛玉，葬花還能流淚，處事萬分小心。而當我們學會接納時，也才是我們成熟的開始。

我自己也是一個多愁善感的人，但是並不代表是胡思亂想，相反的是這類性格的人，更容易感動，有時候看到別人說難過的事流淚，自己也是早已淚流滿面。有時候感覺情緒稍稍敏感點，感情更細膩點，但不會無端宣洩，只是更多的時候是自己一個人默默承受，品味。