面對這種情況，你要好好調整下自己的心態，不要再糾結過去，要從這段感情中走出來，要徹底走出來。或者轉移下自己的注意力，出去旅遊或者結交一些新的朋友。

我不知道你現在的身份是什麼？學生還是已經走向社會？如果是學生那就好好學習，把心思都用在學習上；如果已經走向社會，那就好好工作。在學習或工作之餘，多和同學或同事出去走走，做些自己感興趣的事，那時你會發現，生活不只有TA，還有更多更有意義的事需要你去做，自然而然的，心情就會緩解很多，可能那時你忙的根本就沒時間去替Ta提心吊膽了。

我也分手了，我也很難過，但是他確實很渣，我希望他日子過得比我還糟糕。

以前有多少愛，現在就有多少恨。

恨其實也是愛一個人的表現，說明你還是很在乎那個人的，我並不知道你們為何選擇分開，但如果是因為缺乏交流而引起了雙方的誤解導致了分手，我覺得是非常不值得的，在感情裡沒有客觀的誰對誰錯，大多數出現誤解的前提都是雙方連最基本的日常交流都沒有，僅僅是遇到問題"一個願打一個願挨"，或者對待某一方所表現出的冷暴力，一方選擇了忍，而另一方又不自知，而這反而是對施加方的一種變向的認可，久而久之變成肆無忌憚，變成了理所應當，所以如果確實是因為類似於這樣的原因造成雙方溝通障礙最後導致分手，那麼對於分手這種結果雙方是都負有責任的。可是話又說回來，能夠讓一個人無條件接受一個人的缺點，那說明你們之間的感情是很深的，只是恰巧在某一個時間點的某一個特定事件，導致了承受方的爆發，最後選擇用分手的方式來解決問題，在我看來這真的很不值得，因為既然問題已經出現了，那麼最好的解決方式就是溝通與交流，雙方共同努力來面對問題，解決問題，既然有感情基礎，又何必因為一時之氣而選擇用雙方都後悔的方式來解決問題呢？就像上面我說的，感情裡沒有客觀的誰對誰錯，那個你依然愛著的人，那應該是至今為止除了父母你最親近的那個人，為何要選擇“死要面子”這種毫無必要的要強來傷害對方（自己）呢？如果出現了問題，連一次溝通與交流的機會都不給對方（自己），說心裡話，我個人認為那是很不負責任的，不論是對於自己，還是對於另一方，如果不是令人無法忍受的原則性錯誤，我想雙方是沒有理由不給對方一個解釋的機會的，而在面對問題，解決問題的這個過程中，你們的感情反而會越來越深，所以出現問題不要怕， 因為往往問題的出現伴隨的是你們進一步增進感情的機會！既然還愛著他，就放下面子去找他，找他一起去解決你們之間過去與現在出現的所有問題，只要有感情，相信沒有什麼問題是不能夠透過溝通來解決的！

最後，遙祝好如初！

為什麼這樣呢？那麼在意的人怎麼就走不到一起了，靜下子想想哪裡交往出問題了再想辦法彌補哦，如果不是自己的錯。找對方談談看他怎麼想的，如果他在意就好好處著，他不在意及早抽身也好，可不能折磨自己的呀。

你整的好像天下無賊裡面劉德華神偷兩口子似的。好像你倆是搗弄毒品生意一樣，分手後恨不得他哪天死了，可還害怕他出事。

大姐，法治社會，中國。你還是擔心下身為一個女孩子的自己的人生安全吧。