關於這個問題:是一個心理知識問題；一般不合群的人大致分為一下幾種，第一種是不適合交際的和溝通的人，很容易讓人覺得孤傲，這種孤傲往往會讓人避而遠之，另一種是性格內響的人，這種人往往不善於言語的表達，而這種行為的舉止的不定，也是不合群的表現。

如期刻意去和志不同，道不同的人交往，你不於選擇放棄，有時候放棄，和捨得，都是一種自然的幸福，假設你又捨不得放棄，繼續和沒有共同語言愛好和興趣的人交往下去，你最終的結果不只是心累，而是愛莫於心死。

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操作方法

01

改變自己的心態

不合群的人本質上就是心理上的問題，我們需要從內心改變自己，改變自己的心態，就可以融入群體當中，生活會更美好，當人改變自己的內心是很漫長的過程，除非遇到突發事情，但是我們也要努力的改變，變得合群。

02

多和大家交流

我們不合群的人一般也很少和大家說話，我們需要多說話，這樣我們慢慢的就可以融入到大家之中，當我們把和朋友交流成為習慣後，向不合群都難，畢竟融入群體之中，主要就靠一張嘴。

03

積極樂觀，Sunny一點

誰都喜歡和樂觀的人一起玩，整天鬱鬱寡歡的人通常都很難合群，也許他們也不想合群，所以向改變的人，一定要積極樂觀，陽關的面對生活，這樣朋友會越來越多，也就融入到大家之中了。

04

做好自己不必在意他人的眼光

知道自己不合群，並不是每個人都需要合群的，如果自己嚮往的生活就是一個人，那麼不合群也是能夠很好的生活工作的，只是我們要喜歡這種狀態，如果不喜歡那就比較煩惱了，所以做好自己對於很多人也是不錯的選擇。

05

看心理醫生

有些人不合群確實是一種心理疾病，比如社交恐懼症、自閉症、過度自卑，這些情況建議還是去看心理醫生，自己很難治癒，我們需要勇敢的面對生活，面對自己的疾病，才能更好的治療，融入到大家之中。

06

培養興趣，感受生活的美好

不合群的朋友可能是小時候有什麼陰影造成的，一般透過培養興趣愛好，比如畫畫、唱歌、跳舞，將世界的美好用其表現出來，我們漸漸的就能感受到陽關，融入到大家之中。

07

親人朋友要多讚賞鼓勵不合群的朋友

如果是自己身邊的人不合群，我們可以平時多去誇獎對方，鼓勵對方，讓多方膽大起來，並建立起自信，就能夠很好的融入大家之中，自己也要給自己信心，相信自己可以融入到大家之中，畢竟自己也不比別人差。

08

培養自己獨立面對生活的能力

很多不合群的人都是不能自立的人，什麼事情都考別人幫忙才能完成，沒有身邊人的照顧，什麼要和幹不了，過於依賴人家，自己也不願意主動和別人交流，造成自己不合群，我們應該以後自己做力所能及的事情，獨立起來，我們就能夠合群啦。

多看看美女，多和美女交流

不是你不合群，是這個群體不適合你。

我也曾在不合適的群體裡掙扎過，想要融入那個群體，可是那種費力的感覺太累了，當我放棄了之後真覺得一身輕鬆。

周國平曾寫過這樣一段話，我覺得特別受用：我天性不宜交際。在多數場合，我不是覺得對方乏味，就是害怕對方覺得我乏味。可是我既不願忍受對方的乏味，也不願費勁使自己顯得有趣，那都太累了。我獨處時最輕鬆，因為我不覺得自己乏味，即使乏味，也自己承受，不累及他人，無需感到不安。

我現在想通了，生活已經這麼累了，何必去費力迎合別人，遇不到志趣相投的人，那就活的輕鬆自在些。一個人獨處遠比在不合適的群體裡掙扎要好的多。

其實不合群的體驗，你也回答了，很累！

還是自身的原因，既然你說不合群，肯定是知道自己不合群。主要分兩個方面：一 你不願意與人交往，看不慣某群的姿態或行為；二 是因為你的性格問題，孤僻或其他，某群在一塊交流，都不願和你溝通。到底是那一種，自己對坐。

首先要認識自己，你是比較內向，還是有願意交往的意願而不屑與人交往。嘗試從身邊朋友開始交流，然後再往需要結交或工作中需要溝通的朋友交往，逐步增加自己的社交能力！循序漸進，一步步恢復正常交流的狀態，需要耐心和毅力！共勉！

不合群是一種孤獨的感覺。

一個不合群的人要麼是自視清高，覺得別人都不如自己，別人說話幹事都不滿意，另一種就是非常自卑，覺得自己什麼都不如他人，老擔心說錯話幹錯事，把自己包裹起來，不願與人交流溝通。不管是那種情況，一旦出現都不好，都會影響自己的工作生活，使自己越活越累。

如何走出這一困境呢？首先你要擺正自己的心態，自己也是小集體的一員，同事同學之間應該互相關心互相幫助，互相學習共同提高。同時要多交流多溝通，不懂就問，不會就學，如果真是自己能力不錯，也應該放下架子。只有這樣，才能及時融入團隊，也才能迅速提高自己。