你為什麼要熬夜？是睡不著，打遊戲，工作，或還是習慣了嗎？

不要再熬夜了，傷害自己的身體不值得，熬夜帶來的危害給你分析一下

免疫力下降，如果你經常的熬夜，白天精神不振，疲勞，感冒頻繁，傷腸胃，內分泌混亂。

到了晚上11點還沒有睡覺，你的肝臟無法排毒，器官得不到充分休息，面板上的表現很明顯，面板粗糙，臉色偏黃，黑斑，青春痘

年輕人，不管男女經常熬夜，會影響男性精蟲活力和數量，女性影響性激素分泌和卵子的品質，月經混亂

熬夜會讓你經常吃夜宵，夜宵會讓胃增加負擔，晚上吃東西對胃粘膜刺激，時間久了會胃粘膜潰爛，潰瘍，還有可能便秘。

還會有得癌症的風險，癌症細胞是正常細胞裂變過程突變，晚上細胞開始分裂旺盛，熬夜會讓細胞發生變異可能就演變癌細胞

視力也會因此下降，眼睛等不到休息眼睛長期疲勞會導致視力模糊下降，常熬夜會出現眼睛疼，幹，發脹，時間久抵抗力下降，會引起眼結膜，角膜炎，黑眼圈

還會引起失眠和抑鬱，，長期熬夜導致睡眠障礙，神經衰弱，得上抑鬱症的可能

影響大啦，脫髮，耳鳴，內分泌失調等等一系列的毛病。我覺得最大的問題就是導致頭髮變白，特別是頭頂一圈的頭髮慢慢從根部變白，去洗頭髮的時候說的是經常熬夜造成的。如果熬夜是必要的比如說是為了工作掙錢，那還是儘量少熬夜多休息。熬夜只是為了玩耍，那就太不應該了。調整自己的作息時間，儘量不要熬夜，健康有序的生活。