一般擠出來的那個母乳的話趕緊放袋子，或者是杯子，放到保鮮冰箱保鮮的地方儲存，可以儘量在一天之內喝完，如果放久一點的話，就不要總是開冰箱。15℃室溫內可儲存24小時；19—22℃室溫內可儲存10小時；25℃室溫內可儲存6小時； 冰箱冷藏室儲存：0—4℃冷藏可儲存8天,來不及儲存的時候，可以選擇向合生元這樣的好吸收、容易消化的奶粉作為備存。

將母乳收集到集乳袋或者集乳瓶，八分滿為好，集乳袋要排出空氣，密封放入冰箱，0~4度儲存3~5天，15度常溫儲存24小時，冷凍儲存6個月

母乳可以儲存在冰箱中，如需長期儲存，則需要將有采集時間標籤的母乳順序裝入儲物盒，再行放入冰箱。保鮮狀態下，可以儲存24小時，超過48小時不建議使用。冷藏狀態下，一般可以儲存3-5天，最長7天。冷凍狀態下，可以儲存3個月，最長6個月。母乳的儲存前的採集，需要注意：1、擠奶前要將手和乳房清理乾淨，拔奶前要將拔奶工具消毒處理。2、要使用正規的母乳袋子，貼好採集時間標籤和奶量。3、倒入母乳後，要將母乳袋中的空氣排出乾淨，袋外的漏奶擦拭乾淨。

母乳儲存方法要分不同的條件，同時擠奶的環境也很重要，如果擠奶的環境相對潔淨，在常溫28℃以下的時間，可以儲存6-8小時，最好是4小時；如果在28℃-32℃這個時間段，最高的時間是儲存4小時；如果是在15℃冰袋的條件下，可能儲存到24小時。還有大部分是因為媽媽要和嬰兒分離，或者這一段時間內母乳分泌太旺盛，孩子用不完，透過儲存的方法，會用專門儲存袋進行收集以後進行儲存，通常要放在4℃左右的冰箱裡面，這個時間段提倡半年最好，1年之內也可以接受。擠奶的時候：1、要消毒自己的手，先把手清洗乾淨；2、在相對比較乾淨的環境中；3、清洗奶頭，把吸奶器要進行徹底清洗。現在各種儲存容器都比較豐富，另外儲存的量，一次是60ml-100ml比較好，整體提倡以冷凍儲藏。

很多媽媽工作育兒一把抓，產假結束後就準備上班了，怎麼才能讓寶寶吃飯自己的奶呢？那就必須要學會正確儲存母乳。

從營養價值來說，直接哺乳>新鮮母乳冷藏母親>冷凍母乳。

母乳的儲存，牢記3、3、3原則，就是常溫3小時、冷藏3天、冷凍3個月。這是最佳的飲用時間。

對於新鮮擠出的母乳，室溫27-32情況下，儲存時間3-4小時

室溫16-26℃下，儲存時間4-8小時

隔著冰包保溫，15℃左右，儲存時間24小時

冷藏母乳（新鮮乳汁0-4℃），儲存時間3-8天

冷藏母乳（解凍乳汁0-4℃），儲存時間24小時

冷凍的母乳

單獨的冷凍格，<4℃，儲存時間6個月

深層冷凍，-18℃，儲存時間12個月（最佳6個月）

注意這是給健康足月嬰兒的，如果寶寶生病情況下能不能喝，要諮詢醫生。

如何解凍母乳？

1.首先放在冷藏室緩慢化凍

2.解凍後，放在流動的溫水化凍

3.使用37-40℃的溫水或溫奶器加熱

母乳儲存時間和方法是什麼？

母乳一般選擇室溫、冷藏或冷凍的方式進行儲存，儲存時間與儲存方法有關。

建議擠出的母乳在專用的一次性保鮮袋內進行儲存，反覆使用的保鮮袋容易使母乳受到汙染。另外，玻璃奶瓶也可以儲存母乳。但是，需要注意不能用金屬器皿儲存母乳，因為母乳中的活性成分會附著在金屬上，使母乳的營養降低。

母乳包裝好後，記得標上日期和時間，使用的時候按時間先後順序取用。裝母乳的容器不能裝得過滿，以免冷凍的時候脹破容器。

一般情況下，若母乳儲存4小時以內，可將室溫控制在25攝氏度以下即可；若需儲存24小時以內，可在溫度0～4攝氏度進行冷藏；若需要儲存3月以內時，可將溫度控制在零下18攝氏度進行冷凍。

本內容由山西省人民醫院 兒科 副主任醫師 賈俊松稽核

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