天氣是真的好熱。

好想躺在床上吹著空調，一動不動的待著，但得面對現實。

看看卡里的錢，再看看人家開的車住的房瞬間不熱了。

先說一下自己情況，租房，無空調，座標達州，已經過了4個冬冷夏熱的年頭了。那麼在這個炎熱的夏季，我是怎麼度過的呢？

首先，買一把電風扇，幾十塊的那種就行，質量稍微好一點的最好。這樣我就可以在晚上睡覺的時候，以及休息的時候讓電風扇為我降溫了；

但是光有電風扇還不夠的，夏季的太陽曬得牆面，地板面全是熱乎乎的，即使打地鋪睡瓷磚還是能感覺到“溫暖”。這時候怎麼辦呢？

因為我睡的是涼蓆（當然涼蓆也是熱的），那麼在晚上睡覺之前，用溼毛巾將涼蓆擦拭一遍，因為水分的蒸發會讓涼蓆變得冰涼，這時候睡上去是真的涼，但是由於環境溫度高，睡不了多久，涼蓆又會變熱，這時候只需重複上面的步驟，重新擦拭一遍即可，等到睡著以後就好辦了。

如果坐著一身都在起汗，那麼最直接的降溫方法就是去衝個涼水澡，簡單粗暴。

另外平時用礦泉水瓶灌好涼白開，或者像廣東人一樣煲點涼茶，放到冰箱裡面，熱的時候喝點涼水涼茶也是非常愜意的。

以上就是我的親身經驗。希望可以幫到你。

你好，天熱是因為我們頭頂有一個共同的大太陽，還有就是混合鋼筋水泥的高樓大廈琳琅滿目。

空調不能溫度太低也不能在空調屋裡待的時間太長，畢竟我們是要出門的，經常在空調屋裡待著，請問你還有什麼勇氣出門，洗澡用室溫洗就可以溫度太低容易一時痛快那時痛，溫度稍微高點還能解乏了，還有就是不要一直給肚子裡灌涼的，畢竟我們是肉體凡胎，對身體的折磨受苦的還是我們自己。

我相信你下臺你避暑肯定有招，你們不傻，即便傻的人也會被太陽逼的反抗起來，畢竟大多數人熱的時候是煩躁的，所以一個人冷下來冷靜下來對你對我才是安全的。

夏季長期高熱，孩子常伴有睏倦、食慾不振、嘔吐、便溏、脈濡、苔膩等症狀。這是由於小兒陽氣偏盛、不耐暑邪所致。

盛夏時節及時給小兒吃些降暑祛溼的湯飲，對防治暑熱疾病非常有效。

功效：用於小兒暑熱證。

做法：

2、砂鍋中加適量水煮沸，放入調料袋，小火煮15分鐘，湯汁倒入杯中，加冰糖飲用。

用法：每日頻服，代茶飲。

功效：適用於小兒暑熱煩渴。

用法：每日數次，每次50毫升。

功效：解暑，補虛，適用於小兒暑月洩瀉無度。

材料：綠豆30克，陳米60克，雞蛋2個，白糖適量。

做法：

1、綠豆和陳米分別淘洗乾淨；雞蛋洗淨外殼。

2、砂鍋中放入綠豆和雞蛋，加適量水，小火燒開，煮20分鐘，撈出雞蛋，去皮後再次放入，並倒入陳米，煮至粥稠、豆爛，盛入碗中，加入白糖調味即成。

用法：隨餐分2次食用。