安利算不算？蟲草算不算？

安利，以前高中老師是做安利的。所以班裡很多同學買了維C，維A，維D。然後沒有然後了，只知道老師對買了學生好一點。那時候半個小縣城都是做安利的。

經驗分享。

滿大街開花的，高價高返利的。什麼國外都在用，什麼國外哈佛大學實驗室研究等等有這些因素基本都是假的。對了，我特別痛恨，欺騙老年人的保健品，送米送油免費聽做講座，噓寒問暖的等等基本都是騙老人錢的。

怎麼辨別?很簡單，去食藥監官網查下就可以看到了。

保健食品首先定位就是食品，不是藥，所以它就算有所謂的功效，也是非常弱的，如果能治病，或者號稱能治病、預防疾病、緩解疾病，一定有問題。

第二，中國的保健食品絕大多數批准的功能只有一個，有少數有兩個功能，只有極個別有三個以上功能。

因此如果看到一個保健食品號稱能對很多症狀起到緩解，或者有多種保健功能，那麼很可能也是騙人的。

第三，保健食品的技術含量是很低的，大多數都是食品原料簡單加工製得，比如磨粉、萃取、熟制等。越是吹得神乎其神，各種專利技術、各種獲得大獎甚至諾貝爾獎，那很可能就是要忽悠你了。

其實保健食品的功能真的不靠譜，因為是透過動物實驗做出來的，而不是臨床上的觀察。

以調節免疫功能為例，可能透過小白鼠的實驗，發現一些指標的變化，然後就說這個東西可以調節免疫。

然而，免疫力是一個什麼東西？

古人說，不乾不淨吃了沒病，這就是免疫力，所以髒東西也可以調節免疫、增強免疫。

一些有毒有害的東西，還有疾病，都可以激發機體的免疫反應，產生一些免疫效應，如果是放在動物實驗上，很可能就成了免疫調節功能了。

另外，保健食品的功效實驗怎麼做出來的，我很清楚，相當一部分是“操作”出來的。

比較簡單的方法是改資料，把受試組低值刪幾個，把對照組高值刪幾個，功效就出來了。

還有更誇張的，今天交錢，明天就可以給你出報告，連小白鼠都不用養。

你說，這樣的東西，可信？

這個問題分兩個方面談：

第一，陷阱如何產生？

陷阱的屢屢出現，表示監管和處罰的力度還有待加強！

第二，為什麼有人上當呢？

因為大眾對營養保健的基本知識瞭解的太薄弱，越是不瞭解的層面越容易被人設下陷阱，所以提高全民的健康保健素質才是根本，提高了，既可以提高大眾的健康指數，又可以防止更多的人掉入陷阱，這樣一來，陷阱自然也會越來越少！

主要看成分和批文還有執行標準，如果是保健品，批文一定是食準字的，加上宣傳說的純天然，植物提取什麼的，說明這東西和大白菜是一類的東西，不能有藥品成分。如果成分表裡標明瞭什麼不熟悉的東西，特別是一些音譯名稱，一般在最後，那就查查是什麼東西，萬一是處方藥呢，舉報有獎。

前些天和同事聊天，說到給孩子吃的營養品，某壯骨沖劑說是預防貧血，價格不低，成分表裡前邊什麼這那的一堆中藥，最後一個是硫酸亞鐵