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1 # 東北向前
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2 # 青魚巴巴
題主面對他人挑釁時，選擇退縮，並不能算是不自信的表現。相反的，明知自己能力不能打敗對方，放棄抵抗，是一種懦弱的表現。
題主自然知道自己弱點，但是卻對自己的問題置若罔聞，只是一味地逃避問題。
這樣產生的心情壓抑是因為想做的事得不到宣洩。比如題主面對別人的挑釁也想大膽的反抗，但是卻連眼睛都不敢與對方對視，一方面在內心希望自己能夠戰勝別人，另一方面現實情況卻不允許他這麼魯莽行事，因為可能會被欺負得很慘。
第一，如果題主認為自己矮別人一等，那麼就從不如別人的方面努力改變自己。如果是學歷缺少就去修習學歷，如果是形體不佳就鍛鍊形體，如果力量不足就去練習力量，如果是溝通不佳就去學習溝通，反正你認為自己哪裡不如別人就從哪個方面改善。
只要不是外貌身高這種天生的問題，有目標有執行，何愁達不到理想的效果呢？
第二，當外部條件已經具備後，多多練習才是正道。任何沒有落實到實際的行動的練習都是耍流氓。
當你無法與別人對視時就去大街上找各種人練習對視，直到你能夠改善為止。當你認為你無法打敗對手時，面對需要你伸出正義之手時，就不要怕出頭。
久而久之，你就能夠建立起自信，做一些你曾經沒有能力也不敢做的事。
第三，從內心去接受自己。如果你做到了以上兩點，仍然無法解決壓抑的心情，那麼你必須學著從內心接受自己。不管是自己好的或者不好的。
如果自己都看不起自己，那麼誰還能看得起你。
每天對著鏡子裡的自己說一些鼓勵的話，每天也做一件對自己來說有進步的事情，讓自己慢慢變好，也慢慢去相信自己。
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3 # 慈儉不居
壓抑了，是妥協形成的表現，就是我們所說的心理症狀！
心理症狀是內心衝突在遵循快樂原則後，表現出來的意識層面和潛意識層面的症狀！
那麼知道了症狀，我們來分析一下，提問者的內心衝突！
1.本能中有攻擊的慾望，何況在收到侵犯時，但慾望沒能得到滿足！
2.由於沒有被人欺負，是現實發生的，提問者對這種已經發生的行為，有原來的擔心焦慮，變成了抑鬱情感！
3.提問者對本能的衝動，已經很好的壓抑了，就是對欺負人，沒有做出反擊或攻擊的行為！這是對本能的防禦方式！
4.部分的超我，開始起作用，認為打架是不道德的。
以上就是提問者的內心衝突，導致了妥協形成的症狀表現，意識層面的壓抑，或者說抑鬱情感！
只有透過自省，認識到了上面的過程，把潛意識的帶到意識層面，就會找到怎麼辦的方法了！
上面只是針對壓抑這一個問題！
關於自卑的內心衝突的解釋，如果感興趣，我可以繼續解釋！
個人觀點！
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4 # 鄉村老紀
我也是這樣的人，也曾想改變，也努力改變過，結果自己還是自己，還是老樣子。人的性格基本上就是天生的，後天更改的也只是表像，表面上很自信，可骨子裡還是不自信！後來結婚了，有孩子了，日子一天天過！
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5 # 隨性自由的湖泊H
我們差不多。
不過我在改變中，而且已經看到成果了。
之前跟人對視我就馬上移開裝做看不到。
現在能對視一會。
說話也不太清楚口齒不清等等，現在能說話清楚偶爾能完整的接上話，雖然會經常說錯話不過還是繼續說下去而不是閉口不說。
只不過還不能控制自己的情緒身體之類，有時候臉紅心跳加速心慌緊張之類的我就做深呼吸不過效果不大要等一會才會自動好，控制不了這個很麻煩所以還在加強改變自己。
1:鍛鍊身體強大了，就自然不怕人了。
3:跟人對視的時候儘量多一秒就可以了，每次慢慢加幾秒。
4:不敢進店什麼的，這個時候首先口袋要有錢之後就有勇氣可以嘗試進去看看了。
5:控制情緒這裡的我就不知道了，我自己還在瞭解中，每次情緒換了換去的，而且被而一說我就會間接性的臉紅之類的。
而且有時候說話不過大腦，反駁別人也不太會，在慢慢剋制自己改變自己。
回覆列表
自卑最可怕。
找路，尋覓自我成長的人生道路。
別怕夜的黑，光明就在不遠處。
逆來順受就好！
沒有過不去的河。