夏天容易出油就少吃油膩的食物

多吃點清淡的

這樣能減少油脂分泌

不然吃多了豬肉就跟豬剛鬣一樣

滿臉油光還逗比嚇人

可以吃些刮油的蔬菜內調比外在的塗抹要好

我就是經常這樣夏天頭髮油的少，面板緊緻有彈性清爽不油膩

黛珂散粉10號色

粉質特別細膩，啞光的質感，真的高階感特別強！拍照就像打了柔光！！

而且這個這個粉撲質量真的沒話說，上臉特別柔軟而且均勻。

如果你喜歡霧感妝容，黛珂你值得擁有！

我已經用到第三盒了

其實食補這個過程很漫長，因為我就是食補調理，漫長而需要很強的耐性。我推薦幾款，

1.便宜大碗RCMA，很多代購都會賣，價格不上百，適合用於眼下烘焙（詳見歐美博主化妝方法），但有起皮風險。

2.悅詩風吟礦物散粉。同便宜大碗，用著不心疼，上臉無遮暇功效，控油效果好，有起皮風險

3. 比那個稍貴一點的Becca水散粉，因為我是T區出油但整體屬於比較乾的面板其實比較難搞，這款水散粉不僅上臉舒適，同時持妝效果好，不起皮不出油，是我新寵。

4.比Becca再貴一點的Givenchy四宮格，顏值高，同時有一定修正膚色效果（比前面那些個明顯），缺點就是控油不太好，需要補，和貴。

該不該化妝歸根到底是為了取悅自己還是愉悅其他人。我覺得化妝是一件開心的事情，能讓一些自卑的女孩（特別是長痘痘）重拾自信。

CATKIN百鳥朝鳳氣墊，霧面啞光的妝效好清爽！不用兩三分鐘就可以拍全臉，對於上班族來說超簡單方便了。

說真的，當你看見你的同事油頭垢面，臉上爆痘不斷，那你覺得你上班有動力嗎？ 總之，所有的事情好像並不是只有好和壞，兩面性非常的強。我想，化妝大概是為了更美好地面對生活吧。

花西子玉女桃花輕蜜粉

上臉就像瞬間磨死，持久力也很ok，一整天妝面也乾淨完整，出油不斑駁，上臉形成保護膜！

德國面具清爽控油蜜粉

吸油定妝啞光感，粉質細膩，控油力超強，修飾毛孔！

嘉娜寶蜜粉

天使包裝，非常質感，粉質細膩輕薄，定妝之後自然，薄薄的霧感，自帶濾鏡，新版加了金銀花提取成分，有緊緻，抗老，消炎柔膚的作用！

NARS蜜粉餅

上臉非常控油，細閃幾秒到霧面柔焦，隱形毛孔，持久8個小時沒問題！

make up for ever 散粉

上臉瞬間柔焦，霧面啞光，粉質細膩，油皮親媽，控油持久力強，一天不脫妝！

雅莉格絲蜜粉e大餅

粉質非常細膩，上臉啞光但保留原底妝的光澤，持妝度效果也不錯！

油性面板，夏天南方高溫高溼，用含酒精成分的水，這樣清爽一點，夏天北方高溫低溼，像新疆、北京，抹點水就可以了，這樣不油膩，冬季南方低溫高溼，像貴州四川福建，要用保溼乳了，冬季北方低溫低溼，要用清潤的保溼霜了，這時的油性面板還是比較舒服的，沒那麼油。