△ 0-18歲孩童青少年身高、體重百分位數值表
“身高的成長與骨齡有著密切關係，科學監測孩子的骨齡能清楚其成長髮育的態勢，然後推斷出孩子的成年身高，及時瞭解孩子的成長狀況。”
父母矮孩子一定矮？
儘管爸爸媽媽們都希望孩子長高個兒，但關於身高的錯誤觀念卻比比皆是。比方，有爸媽認同的“晚長”觀念，覺得孩子如今矮不要緊，往後早晚都會長；或許偏信遺傳理論，覺得自己矮，孩子往後也高不了，孩子身高無法進行干預；還有些家長認為孩子能吃就能長，長得胖就會高，這些觀念都不科學。
儘早進行身高處理和干預，才能給孩子“拼”出一個滿意的身高。
那麼終極疑問來啦，不相同的苗不相同的地，想讓娃長高，怎麼進行干預？機會來啦，下面的這些方法，趕快學起來！
控制加快和減速，理想身高不是夢
先要清楚四個疑問：想長多高，能長多高，有無距離，從哪裡著手。身高推進的首要辦法有兩種：
1、促進身高生長速度（加速）
在促進生長速度方面，家長可以在飲食、睡眠、運動、情緒方面著手，適當補充營養素，注入生長激素效果更佳。
蔣競雄介紹，身高和蛋白質、礦物質、維生素三大類營養密切相關。
與身高生長密切相關的某些激素如垂體生長激素、甲狀腺激素等，均是由蛋白質或蛋白質衍生物構成。酶蛋白具有促進食物消化、吸收和利用的作用，血液中的脂蛋白、運鐵蛋白等，有運送營養素的作用。鈣的重要性不言而喻，它和長高關聯密切。
So，及時補充這些跟長高密切相關的元素是長個兒的關鍵啊！
2、控制骨齡生長速度（減速）
對於延緩骨齡速度，可以採取合理飲食、控制體重，中醫中藥和性抑制劑三大類的方法 。
蔣競雄強調，採取哪種方法來做身高管理，需要結合孩子期望身高的缺口、期望身高與遺傳身高的關係、孩子的年齡等多種因素綜合考量。但需明確的是，只要及時干預，孩子的“註定身高”就有打破的可能。
怎麼樣，爸爸媽媽們都明白了吧，孩子的身高不僅有先天的因素，也有後天的影響因素，提前掌握科學身高監測方法，學會科學增高妙招，孩子的未來才能“高人一等”，更加快樂、健康地成長喲。
△ 0-18歲孩童青少年身高、體重百分位數值表
“身高的成長與骨齡有著密切關係，科學監測孩子的骨齡能清楚其成長髮育的態勢，然後推斷出孩子的成年身高，及時瞭解孩子的成長狀況。”
父母矮孩子一定矮？
儘管爸爸媽媽們都希望孩子長高個兒，但關於身高的錯誤觀念卻比比皆是。比方，有爸媽認同的“晚長”觀念，覺得孩子如今矮不要緊，往後早晚都會長；或許偏信遺傳理論，覺得自己矮，孩子往後也高不了，孩子身高無法進行干預；還有些家長認為孩子能吃就能長，長得胖就會高，這些觀念都不科學。
儘早進行身高處理和干預，才能給孩子“拼”出一個滿意的身高。
那麼終極疑問來啦，不相同的苗不相同的地，想讓娃長高，怎麼進行干預？機會來啦，下面的這些方法，趕快學起來！
控制加快和減速，理想身高不是夢
先要清楚四個疑問：想長多高，能長多高，有無距離，從哪裡著手。身高推進的首要辦法有兩種：
1、促進身高生長速度（加速）
在促進生長速度方面，家長可以在飲食、睡眠、運動、情緒方面著手，適當補充營養素，注入生長激素效果更佳。
蔣競雄介紹，身高和蛋白質、礦物質、維生素三大類營養密切相關。
與身高生長密切相關的某些激素如垂體生長激素、甲狀腺激素等，均是由蛋白質或蛋白質衍生物構成。酶蛋白具有促進食物消化、吸收和利用的作用，血液中的脂蛋白、運鐵蛋白等，有運送營養素的作用。鈣的重要性不言而喻，它和長高關聯密切。
So，及時補充這些跟長高密切相關的元素是長個兒的關鍵啊！
2、控制骨齡生長速度（減速）
對於延緩骨齡速度，可以採取合理飲食、控制體重，中醫中藥和性抑制劑三大類的方法 。
蔣競雄強調，採取哪種方法來做身高管理，需要結合孩子期望身高的缺口、期望身高與遺傳身高的關係、孩子的年齡等多種因素綜合考量。但需明確的是，只要及時干預，孩子的“註定身高”就有打破的可能。
怎麼樣，爸爸媽媽們都明白了吧，孩子的身高不僅有先天的因素，也有後天的影響因素，提前掌握科學身高監測方法，學會科學增高妙招，孩子的未來才能“高人一等”，更加快樂、健康地成長喲。