平時讓寶寶多拿東西，鍛鍊小手的靈活性，只要吃東西就讓寶寶自己用手去抓，不要嫌麻煩，慢慢時間長了，寶寶就會越來越好！

在6個月新增輔食時，就可以培養孩子自主進食的能力啦，手指食物（比如一捏就爛的香蕉條、牛油果條等）。

隨著孩子年齡的增長，模仿能力的增強，當寶寶對成人進餐很感興趣的時候，可以引進勺子的抓我使用練習。

經過引導練習1歲後就可以很好的用勺子吃飯了。需要注意的是給孩子自主進食練習的過程，會經歷各種髒亂差，可以在地面鋪一次性桌布或塑膠材質易清洗的物品鋪在孩子餐椅下的地面上。

2歲娃娃自主吃飯，我家雙胞胎正常，別家異常

我家右右細毛2歲啦，自己吃飯應該是挺正常的事呀。而且他倆7個月就開始自己吃輔食，後來自主吃飯整體都還好呀。

想起右右細毛1歲4個月，正是元旦假期，連續3天家庭聚會，全家都誇獎他倆吃飯看著就有趣，全神貫注、香噴噴，我這個媽媽有時候都願意和他倆一起吃，真覺得會非常好吃。他倆這樣吃飯在我眼裡是正常現象，所以拍影片圖片少，後面幾篇儘量補點趣味的影片。比他倆大1歲、4歲、6歲的的哥哥姐姐，全都沒他倆吃飯專注、享受，他倆開心地慢慢吃到最後。

需要做到如下幾點，讓孩子自己吃飯:

吃飯需要儀式感，固定坐好不能動。

戴上圍兜，拿好餐具。

自己動手，快樂享受。

從第一口輔食開始愛上吃飯。

實行“計劃經濟”模式吃飯法

1、定時：吃飯時長固定。每餐飯控制在20分鐘，到點收碗。

2、定點：吃飯吃奶時間點固定。吃奶時間改為一日早晚2餐，正餐間隔4個小時給，中間不給任何吃的，除了白開水。多去戶外活動。

3、定量：每餐總量大致固定。

4、定類：一天食物種類需要固定，需要規劃好。葷素搭配、粗細糧搭配。

我是一個愛學習愛思考的雙胞胎媽媽，

喜歡說故事，倡導趣味輕鬆育兒；

愛分享生活，關注現代女性成長。

珍惜寶寶的獨立慾望

1歲左右的寶寶已經產生自己拿餐具吃飯的想法，發現這種情況下，爸爸媽媽應該鼓勵引導孩子，哪怕會弄髒衣服，而不是制止或者餵飯代替，這樣容易讓孩子形成依賴心理，不願意自主吃飯。

可以給孩子準備自己的餐具，最好是不易打碎的材質，過程可能並不順利，爸爸媽媽應該保持耐心，鼓勵孩子繼續嘗試，會逐步成功併產生成就感，也就有了自己吃飯的習慣。

寶寶吃飯的過程中可能會弄髒衣服或其它物品，爸爸媽媽不要斥責孩子，應該指導他怎樣使用餐具，才不會灑在桌上。

培養寶寶吃飯能力時，要控制在一定的時間內，不能刻意延長吃飯時間，會影響下一餐的食慾。