阻止不了自己熬夜，就得好好照顧我的臉！試過很多熬夜精華，才選定了這款我覺得效果最好的，質地不黏膩，超清爽，熬夜追劇再也不怕肌膚憔悴暗沉粗糙斑，第二天也是超水潤的嘭嘭肌！ ​ ​​​

長斑..雖然它只是兩個字.

卻涵蓋了很多種斑.黃褐斑.妊娠斑.蝴蝶斑.

每一種斑的形成都不一樣.睡眠.身體狀況.藥物牽引起等等.～

目前國內或歪果確實有些不錯的祛斑產品.

但是斑還是會隨時長

所以心態.生活.調理等弄不好.

遮瑕用起.～

首先要從根本上解決，第一，保護肝臟，生活不規律，飲食不規律，熬夜等傷肝，導致解毒功能出現問題，內分泌失調，這種情況要好好休息，注意飲食，多吃青菜，少油膩。第二，人氧化過快容易長斑，所以建議補點有機硒，因為硒能有效清除自由基，抗氧化的效果是維生素E的500倍，補硒有很好的效果。第三，休息保養，適當的用一些好化妝品，補水等

臉部的問題其實是身體內臟情況的在外反映。臉部長痘是因為腸道上有痘痘，臉部長斑也說明腸道壁上有了斑點，只要瞭解了長斑的原因，其實是可以調理的。

最好的方法是內調加外養。多吃美白淡斑的維生素類食物，多吃富含維生素C的水果，獼猴桃、橙子、用檸檬片泡水喝等等。還可以服用天然的維生素C和維生素E，記住一定要天然的哦！否則吃複合維生素，掌握不好量的話容易引起中毒哦！

外部用淡斑精華液加果酸精華液，經常敷牛奶維生素E面膜，可以淡化色斑。

❗提醒朋友注意：

斑不是一天形成的，所以不要指望一兩天能去掉，這個需要一個過程，切不可急於求成，用美容院的那些淡斑科技，那樣只是治標不治本，還會損傷我們的面板！

長斑一個是由於防曬不當，第二個是個人的體內內分泌問題，一般的護膚品很難達到根治，只能淡化，如果想要徹底解決，只能透過醫美鐳射美容的方式

長斑主要是是個人的體內內分泌問題，再就是過度Sunny暴曬，一般的護膚品很難達到根治，只能淡化，如果想要徹底解決，一是透過醫美鐳射美容的方式；二是用藥調理內分泌。多用玫瑰水保溼。

長斑有很多原因，有先天和後天因素，後天的，可以多吃維生素c，水果，檸檬水，葡萄籽，重點要防曬嗎，多敷美白麵膜，也要早睡嗎，可以用一些美白的護膚品。

平時可以多敷面膜，給臉部補充足夠的水分，還有是日常的爽膚水、精華、乳液、面霜是不可以缺少的，這是我們日常的補水必備。因為只有你給臉部補充了足夠的水分，臉部的斑點就會慢慢的淡去。

臉部的問題其實是身體內臟情況的在外反映。臉部長痘是因為腸道上有痘痘，臉部長斑也說明腸道壁上有了斑點，只要瞭解了長斑的原因，其實是可以調理的。

最好的方法是內調加外養。多吃美白淡斑的維生素類食物，多吃富含維生素C的水果，獼猴桃、橙子、用檸檬片泡水喝等等。還可以服用天然的維生素C和維生素E，記住一定要天然的哦！否則吃複合維生素，掌握不好量的話容易引起中毒哦！

外部用淡斑精華液加果酸精華液，經常敷牛奶維生素E面膜，可以淡化色斑。