在運用磕時，球拍的起始位置在胸前，因為是對 付速度比較慢的來球，伸手不要太早，當來球過網後，接近本方檯面中間時，出手一般比較合適。拍形保持垂直或略後仰，特別是回擊旋轉較強的加轉弧圈球時， 不能看來球很轉，就把板形下壓，這樣會打“滑”的。 接觸球的後中部，手臂向前下方用力。此時手腕一定要 固定，向下用力要柔和一些，用力方法有點像正、反膠 的減力擋。 在擊球過程中，要帶一點摩擦，不能直接推 出去，那樣對球就會失去控制，在磕的時候，擊球時間 至關重要，在上升期擊球最為合適。因為磕在很大程度 上是一項以借力為主的技術，如果錯過上升期，就很難 借上力了，免強把球弄過去，也失去了磕的意義，變成 了別的什麼技術了。 在身體控制上，在磕的全過程中， 要特別注意收腹、含胸。因為一般情況下，磕過去的球 執行距離是比較短的，可調節的範圍很小。這就要求身 體和手上的控制要非常精細，不然的話，就會使球不過 網，造成失誤。 磕“硬”球的關鍵就是對擊球時間的把握，出手時選擇了了球的上升前期，在旋轉還沒完全釋放出來時借力把球卸住，並透過長膠特性打出下沉的球給對方製造威脅。手快速向下做功，與來球充分合力，把球擠住磕了出去

學習長膠的球友無非就是兩種方向，一種是以長膠為主，充分發揮長膠的特性進行得分；而另一種呢是長膠輔助。比如說在接發球時磕一板，相持當中突然用一板長膠，來達到這個球節奏的變化，使在比賽當中佔得主動。

下面咱說一說磕（擋的一種）球的動作要領。首先先要準備好，手臂放到身體的前方，板型稍後仰；來球以後呢重心提起。這個時候右腳的前腳掌要蹬起，在蹬起以後手上的動作，引板的時候是大臂要固定，小臂往上去走，往上後方去走。那麼揮拍的時候呢重心要往下，這個時候要下來。

手上的動作就是前臂和手腕以及板型一定要固定，要往下為主，然後再往前一點兒，就是這個動作。那麼在揮拍的時候一定要搶上升期，產生合力；再一個就是觸球位置在板的中上部。這就是整個磕球的動作要領。

下面再來說一下直板的磕球。其實直板的磕球跟橫板的磕球，它的要領都是一樣的。那麼在這裡呢，主要是講一下抓板。抓板的話，如果你是要以長膠為主的話建議用這種小握式，小虎口握式，然後食指這樣摳住，在磕的時候呢，食指和後面三個指頭配合去進行發力。

那麼關於正手磕和反手磕的區別是什麼呢？正手磕的話，主要是在擊球位置不同。你要用正手磕的話是在身體的正前方，這樣去磕；那麼反手呢主要是在身體的前方，那麼整個擊球的原理是一樣的。

擋”的用法很多，在體會時會產生困惑。只要對“推擋”有體會了，“擋”就可以體會了，也就是把“推擋”中的“推”去掉，那麼就是“擋”了。“推”是主動向前加的力，減少“推”到近乎“零”推力。操作時，手可以向前迎，但不能對球向前加力。

這個是一項借力的技術，所以一般擋來球的上升期，身體迎前，手臂放鬆，手腕挺住，板面以90度為基準，根據來球旋轉程度，調節板型。

一般對來球較快的上旋球，前衝弧圈球，較多應用到。