一般情況下，除非孩子有生理上不健全，3歲的孩子應該是可以自己吃飯的。但是，如果孩子健全卻不會自己吃飯，那就要找找大人的原因了。記得我有一個朋友的孩子，由外婆外公帶，孩子長到3歲、應該自己吃飯了，大人仍用小勺一點一點的喂糊狀的食物，就算吃麵條，他們家也是把麵條折成1釐米長的小段煮得稀爛才給孩子吃，吃個小餅乾也說孩子不會咬，要掰成小指甲大小的小塊喂孩子。有一次他們帶著孩子來我家，我給兩個差不多大的孩子煮麵條，他媽媽說：“不行不行，他吞不下去。”我說：“試試吧！應該可以的。”然後我來喂他家孩子，教他學著把10釐米長的麵條一口一口吸到嘴裡咀嚼後吞下，這是孩子第一次自己吃了一小碗麵條。可回到自己家，孩子又恢復了被大人餵飯。這個孩子由於缺少主動咀嚼和吞嚥功能訓練，他的大腦皮層的發育也受了影響。直到4、5歲，仍然不會把自然分泌的口水吞下，整天流著口水，下巴下面的衣服成天溼著。因為長輩的過度照顧，剝奪了孩子成長過程中對食物應有的感知、失去了能力鍛鍊和成長的機會，影響孩子的可不只是行為能力，對他的認知也有影響。

要鼓勵孩子自己動手吃飯。不要擔心孩子會弄髒衣服或者地板而喂孩子，給孩子一個小勺，告訴孩子，要自己吃飯。這個年齡段的孩子或許上了幼兒園，幼兒園老師不會每個孩子都餵飯，要讓孩子自己學著吃。家長可以拿著孩子的手，教他怎麼把舀飯，怎麼送到口裡。鼓勵孩子自己動手。剛開始孩子可能送不進自己嘴裡，舀不好飯，家長在旁邊鼓勵寶寶。其實別看孩子小，他們也喜歡聽好聽的。我一直認為好孩子是誇出來的。讓孩子多試幾遍，家長要鼓勵孩子並糾正孩子不正確的動作，賞試十遍以後孩子會掌握要領，。當孩子第一次將飯送進嘴裡或者舀了一勺飯時，家長要拍著手說寶寶真棒。總之，孩子的進步是在家長的鼓勵和耐心教授下進步的。不要認為自己忙而忽略孩子，要學會耐心的教授孩子生活的技能。你肯定不願意自己的孩子在幼兒園餓著肚子對吧？還是要自己教孩子學會吃飯，學會上衛生間，學會提褲子再送幼兒園吧，這樣孩子會少受點罪。

小朋友吃飯問題，一直是大人糾結的事情，很多小朋友，再幼兒園可以自己吃飯，到了家好像就不會吃飯一樣，最後還得是家長開喂。

首先，態度明確。題主家的小朋友是否上幼兒園了，如果再幼兒園可以自行吃飯，那麼建議家長配合學校，家裡也儘量做到讓他自己動手，不喂的態度，小朋友一般很會看角色，就因為知道家長拗不過自己最終肯定會喂的心理，所以他們一般很任性，如果家長能做到態度強硬，行動上也如此，小朋友過不了幾天就會妥協。

其次，拒絕飯前零食。很多小朋友喜歡吃零食，時不時就吃點東西，到了吃飯的時候，沒有餓意，自然也就不想吃飯，過了飯點，又餓了，又隨便吃點，久而久之，就容易養成不好的習慣。

然後，加強運動。小朋友消耗跟不上，沒有過多的活動，也容易食量小，食量差。建議家長，多呆還有跑跑跳跳，活動量大，消耗的多，餓的就比較近快。

最後，健康情況。可以看一下孩子是否脾胃弱，有積食情況️。倘若腸蠕動不好，小朋友則會出現食量茶，面色暗沉的情況。