緩解眼疲勞的方法有1.多休息：緩解眼疲勞最本質的方法就是讓眼睛休息。相信很上班族的朋友們是不願將視線從電腦中轉移的。不過我們可以在工作中休息一下，其實方法很簡單，比如5分鐘的電話時間你完全可以把眼睛從電腦前移開，邊打邊休息。2.滴眼液：緩解眼部疲勞，長時間用眼很容易眼睛乾澀，選用滴眼液是快速緩解眼睛疲勞的好方法之一。對於沒有眼部疾病的朋友選用抗疲勞的滴眼液即可。但是需要提醒大家的是滴眼液不是萬能的，用滴眼液的同時還是需要注意休息。3.調節室內光線：確保在光線充足的房間使用電腦，舒適的光線對預防眼疲勞很必要，還有助於減壓。

現在手機電腦玩多了就會出現眼睛疲勞的情況。這都是正常的現象。眼睛疲勞怎麼辦，可以用熱水燙一下毛巾，熱敷眼睛，這時候眼睛四周的血液活躍了。眼睛就不會那麼幹澀了。

還有就是滴眼藥水，滴那種舒緩型的眼藥水，刺激性沒有那麼大。

眼睛疲勞怎麼辦？不需要滴眼藥水，只需要用它燻一燻，立馬舒適！ 緩解眼睛疲勞，生活小技巧，生活小妙招，生活小竅門，生活小技能。

1.平時注意不要過度用眼，注意休息；

2.空閒時間可以做些眼保健操；

3.可以拿熱毛巾敷眼，有助於眼部血液迴圈；

4.也可使用中藥眼貼，也有很好地緩解眼部問題的效果。