俗話說得好——從哪裡跌倒從哪裡爬起來。

抵抗力差就培養“抵抗”的能力。儘可能的給孩子創造這樣的機會，不要讓孩子去逃避這樣的機會。

小孩子不好好吃飯，抵抗力一定會下降，所以，父母們一定除了在飲食方面給孩子變著花樣做出可口營養的飯菜，還得記得給孩子額外補充營養素，比如優質蛋白質，維生素C，鈣片等，保證孩子在生長髮育期間有充足的原材料，另外，孩子得有充足的睡眠和戶外活動，這些都是不可缺少的!

小朋友的健康問題確實很引人擔心，提高免疫力可以說是廣大家長的必修課了，所以你不用太擔心。

1. 注意小朋友的衛生習慣，抵抗細菌入侵。像小朋友們抵抗力差又活潑好動，很容易手上身上就沾滿了髒東西和細菌，尤其是手。家長要注意孩子玩過後，或者摸了什麼東西之後，要督促TA洗手，在戶外可以隨身帶著免洗洗手液或者溼紙巾搽手，還有勤換衣服等等。

2. 給孩子多補充點營養。抵抗力不足是因為體內應激能力弱，可以補充一些對身體機能運作有關的物質來促進應激、抵抗機能的強壯，例如維C。維C不僅可以提高免疫力，還能維護骨骼、牙齦的健康，對小朋友來說是必不可少的營養物質之一。而維C的來源中被人體吸收能用率最高的是針葉櫻桃。市面上剛好有湯臣倍健針葉櫻桃維C 軟糖，是添加了天然的針葉櫻桃濃縮汁，並且不新增蔗糖，不僅可以放心補充維C還不擔心蛀牙，可以一試。

3. 充足的睡眠。小朋友是在睡眠中成長的，充足的睡眠可以讓他們恢復體力，還能讓吸收的營養可以輸送到各個部位，各司其職，提高身體素質。是很重要的一環，在保證每天有充足午睡的同時，還要保證晚上有8個小時的睡眠時間。

這就是我所知道的能給孩子提高免疫力的方法了，建議題主可以嘗試一下，孩子的健康成長是我們每個人都樂於看到的事情，祝一切健康~！