我給你幾個建議:

一，給自己一個理由放棄這段情

既然已經分手了，就應該給自己一個放棄的理由，要知道真心愛你的人是不會離開的，除非不愛。而你又何必一廂情願呢？所以分手後不要去舔舐傷口，這樣不痛才怪。

二，給自己一種方式發洩

分手後心情肯定很差，就應該找一種方式忘記傷痛，而不是站在原地惋惜。相信時間的流逝，會讓你內心的傷痛癒合。

三，讓自己忙起來

讓自己在忙碌中忘記分手的痛苦，把時間都用在學習和工作上，這樣就沒有多餘的時間去為分手而苦惱。

結語:

你應該知道，要走的人留不住，分手後決定不能在一起，就應該將兩個人的回憶埋葬。

01-如果你一直想著要如何走出來，你將永遠走不出來。

02-轉移注意力，做自己喜歡做的事情。比如聽歌看電影去旅遊。

03-和朋友家人多聚會，多去人多的地方。

04-尋找真正對的人。

這樣你自然而然就走出來了。切莫刻意想著自己要怎麼走出來。

看到身邊的好多人失戀後都是要死要活的，並且由愛生恨，整天都在罵ta,沉浸在悲傷的情緒中走不出來，還有的大打出手甚至起了殺心。那麼怎樣才能快速地從失戀中走出來呢？下面我提幾點建議。

擺正心態，要明白每個人都會失敗，失戀也一樣，這很正常，既然緣分未到，就學會放手，同時相信以後一定會遇到更好的。學會自我安慰，想想身邊的父母、親人、朋友親，意識到除了愛情，還有親情、友情等。儘量少看傷感的電視劇和電影，不聽悲傷的歌曲，不看悲情小說和悲傷文字，尋找新的愛好，培養新的興趣。讓自己每天都過得充實，找事情做，讓自己忙碌起來，實在沒事做就去多多鍛鍊身體，讓自己無暇去胡思亂想。最後送你電視劇《獵場》中一句很經典的話：在我看來，眼前解決不了的問題，都可以交付未來，時間是一個偉大的作者，它必將寫出最完美的答案。

你們覺得還有什麼好的方法呢？歡迎補充。

失戀是難免不了的，關鍵是如何正確對待。

一是要冷靜分析失敗地原因。失戀都是有原因的。有是是因為兩人性格確實不合，有的是因為家庭阻擾，有的是因為身體方面，還有是經濟上的。總之各有各的理由，各有各的道理。分析對了原因就會有解決地辦法。

二是正確處理好兩人的關係。我的觀點，過去是情侶，分手了也不要做仇人。多想想對方的好，多找找自已的錯。多條朋友多條道，多一次體驗也未必就是壞事。

三是總結教訓，重頭再來。世界很大，天涯何處無芳草呢？年輕人千萬要想的開，不能一根筋一條道走到黑。心情實在不好，可以找些朋友說說，請他們幫你分析分析，如果確實是因為自已的問題，那麼一定要改正，破鏡重圓也未可知呀。至少要保證下次再談時不要犯同樣的錯誤。

你好，我給你幾個建議

1.失戀之後不要讓自己太閒，儘量不要因為失戀而太影響自己的日常生活。

2.儘可能的讓自己不要想太多，既然失戀了，就接受這個事實。

3.運動，運動可以緩解自己的不良情緒。

失戀確實是讓人痛苦呀，許多人失戀後，往往就無法駕馭自己的感情，讓自己陷入不可自拔的痛苦的境地之中，不僅悲傷至極，還萎靡不振，有的可能都會認為世界上根本就不存在愛情，痛不欲生，自尋短見，有的可能整天失魂落魄，無所事事，到處遊逛，什麼理想，什麼工作，全都拋至腦後，其實這些雖然是我們正常的會經歷的情況體驗，但都不是正確的態度。長久這麼下去，不僅很難擺脫失戀的痛苦，還會降低自己的人生價值，還有可能導致我們對愛情失去信心。

面對失戀，我們正確的態度是什麼呢，那就是失戀不失志，把精力專注到學習和工作上，幹出一番事業不讓對方小瞧，這樣的話，籠罩在你頭上的烏雲會很快衝散，你也會感到生活十分充實，當然，在這個過程中，你也會得到更新和昇華，而且又創造了更好的選擇的條件。

根據心理學的研究，其實失戀後一般人都有一種“報復心理”。“你看不起我，我就幹給你看看”這種心理往往會形成兩種結果，第一種是會驅使一些意志力差，理智感也弱的人去做一些不文明的傻事，而對於意志堅強，理智健全的有志者來說，這種報復心理反倒會促使他們產生強大的能量，他們會把時間和精力投入到生活的更廣闊的領域中去，從而在事業中創造 成就，就像有了事業後，而讓對方覺得後悔，從而報復了對方對TA的小看。

其實清清今天還是你要說的是，愛情其實只是我們人生中的一小部分，如果你現在暫時在愛情上有些失利，那我們就把用於追求愛情的時間和精力用來追求事業上的成功，所以，有時候，失戀的痛苦並不應該使我們陷入絕望，反而應該是讓我們更加的勤奮，奮發的學習，忘 我的工作，直到你成功之時 ，或許你還會感概，多虧了這段失戀的經歷，才會促成現在事業成功的你呢。