壓力大，上有老下有小。一大家子等著吃飯，自己做個小買賣。不賣東西，就睡不著覺。而且我是單親媽媽。很難，很難。只希望家人身體健健康康，平平安安。

當今社會，人只要在社會上存在著就不可能沒有壓力，一時的壓力太大影響生活，影響精神狀態是難免的，關鍵後期是自己怎麼面對壓力，承受壓力，讓壓力變成動力。

我們遇到的壓力主要來自於工作和生活兩個方面。

工作上和同事相處中不快，從事於的工作晉升困難，和客戶溝通業務上的難題，薪資待遇達不到自己的預期等等。這個時候先不要著急想著我該怎麼辦，會不會影響在領導心中的看法，會不會晉升無望，會不會被辭退，感覺自己前途好迷茫...，先要著眼於判斷這個問題產生的原因，是自己那點做的不好，自己有沒有辦法做的更好，向誰請教能夠達到預期，一步一步的來，當你自己有足夠的實力了工作晉升、薪資待遇水平也會相應的上漲

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對自己前途迷茫的可以靜下心來問問自己，現在的工作是自己喜歡的嗎？是自己準備長時間從事的嗎？可以仔細想想自己真正想幹什麼，有了相應的目標後可以多學習該方面的知識，對這個行業有更深的瞭解。一點不懂也沒有關係，萬事開頭難，只要你想做，就不算晚。現在網際網路這個發達，自媒體行業也有各個大佬對各個領域做的介紹，堅持下去總會有所收穫。總而言之，有目標並有為實現它持之以恆的堅持和努力，相信自己就會有所收穫。

生活中的壓力來源是多方面的。未婚人員的一般是找物件，大齡人員要承受社會上的詫異的眼神，這個人年級不小了還沒有物件是不是有問題......，但是隨著社會的發展這些目前都已經不是主要矛盾了，隨著社會發展水平和教育水平的增長，目前社會對是否結婚、為什麼一個人包容性越來越強，這些都是可以緩和矛盾。已婚人員的壓力相對於高一點，買房、買車、養家、孕育下一代、孩子的教育問題等，這些都已經不是兩個的事情了，雙方家長的參與，讓小倆口承受的越來越多。逃避不是辦法，兩個人坐下來好好的談一談，想要的婚姻生活是什麼樣的？既然已經決定了攜手一起走下去，遇到事情就不能一味的逃避、推脫。

這些都只是生活中壓力的冰山一角，還有很多我們不是當事人無法一一敘述，當自己因為壓力失眠的時候，可以去KTV點一些需要歇斯底里的歌曲，把生活中不快大聲的發洩出來，或者去遊樂場，遊戲廳瘋狂一下，當然擔心會被別人叫神經病的話可以選擇去健身房運動一下，當你努力的鍛鍊想著是不是動作做的不到位，能不能跟上老師的步驟，一直不停的運動，大汗淋漓，這個時候什麼煩惱你都沒有空去想。或者一個人好好的跑步，給自己定個跑幾圈的目標，慢慢的堅持，或者想一些事情，想想事情最壞是什麼程度，自己能不能接受？除生死外無大事只要你不放棄，事情一定會有轉機。當你四肢痠軟回到家裡只會想著好累趕緊休息一下，晚上睡得自然會很香。

大！我現在有抑鬱症和焦慮症

不過我和你相反，我壓力大反而不失眠，而是想睡覺，睡得更香了

生活節奏快，房貸，信用卡，工作，家庭等等等等，無時無刻都在給我壓力

說真的，要不是二老健在，和物件感情還算穩定，真想出家了都，兩耳不聞窗外事