咖啡樹原產於非洲衣索比亞西南部的高原地區。據說一千多年以前一位牧羊人發現羊吃了一種植物後，變得非常興奮活潑，進而發現了咖啡，咖啡中的咖啡因有特別強烈的苦味，刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。由於它會促進腎臟機能，有利尿作用，幫助體內將多餘的鈉離子排出體外。但攝取過多會導致咖啡因中毒。

從現代醫學角度來說，並沒有明確研究表明咖啡對50歲以上人群健康有影響作用，在高溫煮咖啡的過程中，還會產生一種抗氧化的化合物，它有助於抗癌、抗衰老。但是需要注意的是老年婦女應少喝或者不喝咖啡，因為咖啡有可能增加鈣質流失，婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量，更容易造成骨質疏鬆導致骨折。

喝咖啡沒有年齡的限制，我們不是經常在國外的影視作品裡看到一些耄耋之年的老人家在路邊咖啡館裡優雅地品著咖啡嗎？

咖啡的一大特點是可以提神，特別是一些對咖啡因非常敏感的人群，喝咖啡可能會造成失眠或者入睡困難。50歲左右的人，尤其是女性，不少正值更年期，睡眠會因為這個特殊的生理階段而受到很大影響，喝咖啡可能會加重睡眠障礙，所以50歲左右的正值更年期的女性朋友，如果確實對咖啡比較敏感，就不要常喝咖啡了，一定要喝的話，可以試著上午喝，距離晚上入睡時間越長，影響得會小一些。

但咖啡確實不適合一些特殊人群：

正在生長髮育的兒童不建議喝咖啡，孕期的婦女、哺乳期的媽媽也不宜多喝咖啡，因為咖啡因會干擾鈣、鐵、鋅等礦物質的吸收，可能會影響兒童、胎兒、嬰兒的正常生長髮育；

患有胃潰瘍的人不宜多喝咖啡，因為咖啡因會促進胃液的分泌，增加胃酸，進一步刺激潰瘍面，造成更大的傷害。

50歲以上的人當然適合喝咖啡，如果偶爾喝那無所謂，如果經常喝，可要注意兩個小事項。

相對於年輕人，50多歲的人出現高血糖、高血脂的可能性會更大，所以喝咖啡要注意奶精和糖的新增量要減少，或者不加。奶精和糖，帶來的是能量的攝入，對於喝咖啡是否有益健康，最大的爭議就發生在這些新增劑上。純咖啡是很健康的飲料，但是一旦加了咖啡伴侶，那就不好說了。

第二點，50多歲的人經常喝咖啡，更得注意鈣的攝入。咖啡是一種利尿的飲料，這樣子鈣的流失就會比較快，本身上了年紀的人骨密度已經有所下降，現在喝咖啡，會讓鈣的流失加速，使人出現骨質疏鬆的風險更大。

所以，不管什麼年紀，只要是經常喝咖啡，就應該增加鈣的攝入量。而且，開始這麼做越是年輕的時候，堅持下來，效果越好。

這個也是沒有確定的答案，50多歲的人，有的身體好，睡眠好就可以喝，如果你的生體不好，高血壓，睡眠不好，建議不要喝了。因為病從口入。