你好，血壓的測量一般需要在充分休息，心平氣和的狀態下測量，結果才準確，至於吃飯後血壓會升高，建議休息一會再測量。

早上測量，需在起床後1小時內、大小便後、坐位休息1~2分鐘、服藥前、吃飯前；晚上應在睡覺前，坐位休息1~2分鐘後。

家庭血壓監測應早晚各測1~3次；如果在服藥前的觀察期，診室血壓小於180毫米汞柱/90毫米汞柱，每個星期測量5天。藥物調整期間，每週測量5天；血壓控制滿意的穩定患者，每週測量3天。

家用電子血壓計有上臂式、腕式和指套式3種。上臂式電子血壓計的可靠性較好，受到各國高血壓防治指南的一致推薦。腕式電子血壓計雖然使用和攜帶方便，但測定結果受手腕位置及腕部解剖結構的影響較大，僅推薦用於寒冷地區或肥胖者沒有合適袖帶時。指套式電子血壓計則不推薦使用。

人的血壓在一天之內有個正常波動的過程，大多數人血壓早上6:00-9:00人體的血壓會升高，形成第一個高峰，之後開始下降，至下午4點-6點形成第二個高峰，到了深夜0-2點血壓最低，為波谷，然後血壓再次上升。

人體的血壓存在晝夜節律，多數人早上的血壓較高，晚上的血壓較低。如果能在早上測量到一天中最高的血壓，而在晚上測量到一天中的最低血壓，有助於全面瞭解血壓情況。

飯後最少一個小時後量血壓。飯後是會影響血壓的,一般最早也要1個小時後檢查血壓,這樣影響就比較小了，一般情況下飯後測量血壓容易升高。

正常人血壓在一天裡,不同情況、不同精神狀況及不同姿勢血壓也不一樣。最佳的測量血壓時間應該是清晨起床後,這時人處於一種靜息狀態下,比較能真實地反映血壓水平。同時,要注意在測血壓前要保證安靜,測量方法正確,情緒放鬆,環境適宜。

量血壓是選用左手？還是用右手？

臨床中現在普遍以右手血壓為主。正常人左右上臂的血壓會有 5～10 mmHg 的差異，同時約有 20% 的正常人，左右上臂血壓差別＞10 mmHg（稱為臂間血壓差異）。因此推薦第一次檢查時要測量左、右兩側的上臂血壓。當左右上臂血壓不一致時，以數值較高的血壓值為準。不過，當左右胳膊的血壓差異持續＞20 mmHg 時，這可能就是在提示血管病變，這個時候建議及時就診，請醫生進行進一步檢查，明確原因。

量血壓是坐著量？還是躺著量？

通常來講，坐著量和躺著量在理論上會有一定差值，主要是國內測量血壓，要求「三點一線」，即心臟、肱動脈和血壓計 0 點在同一水平，但是臥位時，為了保證「三點一線」，會使血壓計側彎，導致讀數有誤差。

坐位測量的舒張壓較仰臥位高 5 mmHg，收縮壓臥位高於直立位 8 mmHg。

因此，目前對血壓測量的體位也沒有明確規定。通常認為測量血壓時，只要病人測量的上臂放在心臟水平，就可以取坐位、臥位，甚至根據需要取站立位。為了方便，臨床中大部分採取坐位。建議患者在量血壓時，也儘量以坐位的血壓為準。