回覆列表
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1 # 秋風蕭瑟
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2 # 盧禹安550
你太累了。白天好好看書，晚上早點睡覺，一日三餐吃蔬菜，多喝水，少吃垃圾食品，少玩手機。累了、困了就睡會覺。
無論中考、高考，都要注意身體
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3 # 豔陽高照8697
中學生長身體的時候時候，吃的要均衡一點，我女兒就是吃飯挑食，臉色不好看，後來就是每頓飯多做幾樣菜，每樣都吃點，慢慢就好了，黑眼圈就是休息不好，每天的學習就是安排合理一點，不要太晚睡覺，希望你能變得越來越好
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4 # 獨狐浪雪
補充營養
補充維生素
如是營養性貧血要補氣血
驗一下肝功能，如果肝有小問題也會出現臉色不好（葵花牌護肝片。白花蛇舌草+半枝蓮+雞骨草+白花敗醬草：煎水喝）
不熬夜
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5 # 吃不胖學園
睡前一個小時不要玩手機不要刷題！！藍光會影響睡眠，讓自己放鬆下來
另外可以去醫院做個檢查，看看自己是不是有貧血的問題，貧血會導致臉色發黃的
在閒暇之餘，慢跑和跳繩都是你可以嘗試的運動，記得拉伸，練後吃點麵包和雞蛋
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6 # 夏日裡的冰雪
臉色蠟黃，黑眼圈，這是病，
出現這些病理特徵要找原因！
一，身體有病的話，要去查，看看是肝的問題還是其它器官血液問題，如果是身體內部問題，要及時就醫，要及時用藥治療，切不可耽誤，以免拖成大病！
二，是否是熬夜造成的，反省下自己睡覺的時間，是23點前還是後，是凌晨一點還是三點，睡眠質量怎麼樣？如果是每天23點後，基本都是凌晨3點左右睡，而且睡眠質量不好，那基本確定就是熬夜造成的。如果是這種情況，那就需要馬上立刻調整睡眠時間，必須調到23點之前上床躺下，丟下你的遊戲，丟下你的工作，丟下一切，睡不著也要眯眼，慢慢來養成習慣就好了！不然，丟的就是你小命了！
三，注意飲食，多吃清淡易消化食物，不要吃燒烤，麻辣燙，火鍋等食物。
所以，出現任何事都不可怕，要分析要正確對待並立刻馬上解決就行！
1、蘋果敷眼
先將蘋果切片，薄一點，然後放入鹽水中浸泡，以免蘋果在空氣中被氧化，然後直接敷在眼睛上，約15分鐘後，可以揭開，用清水洗淨。
2、青瓜切片敷眼
取一個新鮮的青瓜，然後切成薄薄的片，待臉部洗淨後，可直接敷眼，約15分鐘後，待眼周面板完全吸透水分後，眼周的微迴圈明顯得到改善，而黑眼圈也會有所淡化。
3、蜂蜜敷眼
如果是經常性的黑眼圈，可以使用蜂蜜舒緩。在洗臉後，不要將水分擦乾，讓其自然風乾，然後塗抹蜂蜜，先按摩幾分鐘，再等10分鐘後用清水洗淨，最後繼續基礎保養即可。
4、紅糖
紅糖中含有的營養物質正是眼部肌膚所需的，將紅糖加入清水放入鍋中熬煮至糖漿，然後再取出，涼至溫熱，在眼部蓋上一塊紗布，將溫熱的糖漿倒入紗布上，15分鐘後洗淨即可。
5、冬瓜的主要功效是利尿祛溼，並能夠消腫排毒，因此冬瓜對去黑眼圈也有一定的效果。冬瓜去黑眼圈的操作方法十分簡單，將冬瓜切成薄片，然後敷在眼周，15分鐘即可取下。