主要的就是呼吸道疾病啦。我就是做廚師的。如果是呼吸道疾病的話，就應該在平時的飲食上，飲品上下點功夫。飲食方面聽說木耳有清肺的作用，飲品方面，聽說胖大海，羅漢果浸水也有清肺的作用。祝你健康。

“頭大脖子粗，不是大款就是伙伕”，可能在大家會發現，一般廚師大多都會相對較胖。其實，並不是他們比你們吃得多、吃得好，相反他們可能還沒你們吃得多，肥胖是廚師職業病的一種。

廚師是職業病的高發人群，因受工作環境以及工作性質的影響，大部分廚師或多或少都會有一些職業病，常見就是油煙綜合症、肺病、胃病、肥胖、耳疾等疾病。

我有個朋友是從事廚師職業的，他跟我說他們廚師最常見的職業病就是“油煙綜合症”，可能很多人認為他們每天都與美食打交道，應該食慾很好，其實恰好相反，他們食慾減退，有飢餓感，卻食之無味，精神不佳，甚至有時想嘔吐，這些都是因為長期接觸油煙而引發的“油煙病”。

建議：改善廚房的通風性，合理使用排氣扇、抽油煙機等裝置儘可能的減少廚房油煙。炒菜時油溫不宜高，油溫過高不僅影響食材的營養，而且還會產生更多的油煙。另外，非工作時間儘量多到戶外運動，呼吸新鮮空氣。

因為長期接觸油煙及燃料未燃燒完全所產生的有害氣體——一氧化碳，很容易引發肺部疾病，比如咽喉炎、慢性支氣管炎等。

建議：工作時戴口罩，儘量避免油煙的吸入，同樣需要多鍛鍊，多呼吸新鮮空氣。

吃飯時間剛好是廚師工作忙的時間，廚師的包含經常無規律，食無定時或食無定量，長此以往，引發食慾不振、胃炎、膽囊炎等疾病。

建議：因為工作的不定時性，想要規律飲食幾乎不可能 ，所以，建議可隨身帶一些小包裝的高熱量零食，比如巧克力之類的，可以隨時食用，充飢的同時還可以補充能量。

這類疾病也是廚師們的高發職業病，因為工作長期站立，會令下肢血液迴圈欠佳，導致下肢腫脹甚至於靜脈曲張，而不當的站姿會使腰椎過度彎曲而致下背疼痛，引發腰椎盤突出及骨質增生等疾病。

建議：在工作的間隙，做一些可以舒展身體的運動，適當在室外開闊場地運動，舒展筋骨。

廚房各種機器產生的噪音，在不同程度地影響廚師的聽力。長期處於高分貝噪音中工作，會導致聽力適應性下降，嚴重甚至可引發職業性耳聾。

建議：儘量使用噪音小的裝置，在不影響工作的前提下，帶一些降低噪音的護具，工作之餘可以適當聽一些比較輕柔的音樂舒緩耳部神經。

除以上一些常見的職業病之外，還有高溫的影響，建議平時多喝水，用溼毛巾降溫。

總之，廚師朋友們都應該做好一些必要的自我保護措施，保持良好的心態及規律的生活習性，多休息，常運動，以預防為主，減少職業病的發生。