產後可以順時針揉肚子，促進惡露的排出。建議您產後要注意休息，不要勞累，生活規律，保證睡眠充足，加強營養，飲食多樣化，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果高熱量，高蛋白，易消化飲食，注意觀察陰道的出血情況及個人衛生。

是順產的話，可以在月子期間按摩肚子。如果是剖腹產的話，就暫不能按摩，因為這可能會影響到傷口的恢復。順產的產婦會恢復的快一些，在月子裡按摩腹部，可以讓淤血更順暢的排出，還能夠緩解因為宮縮帶來的疼痛感，而且還能夠起到消除腹部脂肪的作用。

產婦在分娩過後，醫生一般都會定時來按壓產婦的肚子（按壓子宮），來觀察產婦的出血量，，以此判斷產婦的子宮收縮情況如何，以此幫助子宮淤血排出。醫生還會叮囑產婦，回到病房後或者出院回家後，每天可以定時的揉揉肚子發硬的地方，也就是子宮所在的位置。因為這樣做可以促進惡露排出，幫助子宮收縮恢復。

有很多產婦會認為剛生產後或者產褥期坐月子期間，子宮剛剛分娩出胎兒並且生產時出了很多血，相對來說比較脆弱，所以不能輕易的碰到。其實，雖然產後子宮和腹部比較脆弱不能受到碰撞，但是如果力度較輕的揉或者按摩都是對產後子宮以及腹部恢復有幫助的。

所以，坐月子期間是可以揉肚子的，但是要注意不能太過用力，力度要適中，在產婦能夠承受的力度之下。並且，揉肚子也不是在腹部就能揉，因為腹部面積比較廣，而產後正是內臟下垂恢復原位得時期，如果亂揉一氣可能會對內臟造成損傷。

產婦在坐月子期間揉肚子，可以用手先輕輕的觸控小腹腹部，約臍下三四寸的位置觸控到較硬的部分就是是子宮所處的位置了（產後可能子宮的範圍要大一點）。當觸控到子宮得具體位置，產婦就可以開始揉了。當然，揉也不能毫無章法的亂揉。產婦需要順時針打圈輕輕的揉子宮所處的位置。每次揉幾分鐘，十幾分鍾都可以。

產婦在揉肚子之前，子宮因為產後恢復會收縮，而產後子宮收縮也是有較為明顯的痛感的。並且產後子宮收縮是一陣一陣的，痛感也是一陣一陣的，不過痛感會隨著產後時間的推移而逐漸變的輕微然後消失。這是子宮恢復良好的表現。

因為產後坐月子是子宮收縮恢復的最佳時期，也是孕婦調理身體的好時機，在坐月子期間產婦不僅要注意腹部不要受到碰撞，還需要注意腹部保暖，以免因子宮受寒落下宮寒及痛經的毛病。

在坐月子期間是可以揉肚子的，可以促進子宮收縮恢復，不過要注意不能太過用力，以免對子宮造成傷害。在揉肚子的時候需要找準位置並且需要順時針打圈揉。雖然產後會有子宮收縮痛，但是當產婦忍痛揉完肚子後會感覺到肚子微微發熱，能夠起到緩解子宮收縮痛。並且，如果產婦想要產後子宮收縮恢復變快的話，可以儘早的進行母乳餵養，因為母乳餵養可以刺激產婦腦垂體分泌催產素，促進子宮平滑肌收縮，幫助惡露排出以及子宮恢復。

順產寶寶第一時間，醫生就使勁按我肚子，那個酸爽我想每個順產的媽媽都害怕，醫務人員告訴我要經常揉肚子，肚肌眼中心按順時針方向畫圈圈，產後及時揉肚子方便排惡露。