動物內臟包括哪些

不同的動物內臟也不同，但都是大同小異，以大家常見的豬內臟來說包括肺、胃、大腸、小腸、膀胱、膽、肝、胰腺、腎、心、脾等。雞內臟包括雞肺、雞心、雞膽、雞肝、雞腎等。

動物內臟的營養成分

內臟含有豐富的鐵

“血紅素”正是內臟、肌肉和血液呈現紅色的原因，它的分子中含有鐵元素。內臟的顏色深濃，是因為它所含的血紅素比肉類中的鐵含量更高，其中的鐵元素吸收利用率非常高。

內臟含有豐富的維生素

肝臟能幫助部分人改善眼睛的健康，因為動物肝臟中維生素A的含量特別高，可有效防治夜盲症、乾眼病及角膜軟化症等眼部疾病。除了肝臟之外，動物的腎臟也含有不少維生素A和維生素D，而普通肉類中含量卻很低。若論各種B族維生素含量和微量元素含量，腎臟、心臟和禽類的胗都明顯高於普通的肉類。也就是說，它們是營養素含量更高的“紅肉”。

建議少吃這些內臟部位

一般來說肝、腸、腎、腦是毒性最強的部位，相比而言，動物心臟的危險性較低，其脂肪和膽固醇含量與瘦肉相當，富含血紅素鐵和蛋白質，汙染元素也較少，可以吃一些，而腎、肺、腸、腦最好不要吃。

核心提示：動物內臟的脂肪和膽固醇較高大部分的內臟脂肪含量高於肌肉，因為動物肝臟中維生素A的含量特別高，動物內臟脂肪含量都比較高。

動物內臟包括哪些

不同的動物內臟也不同，但都是大同小異，以大家常見的豬內臟來說包括肺、胃、大腸、小腸、膀胱、膽、肝、胰腺、腎、心、脾等。雞內臟包括雞肺、雞心、雞膽、雞肝、雞腎等。

人的內臟

內臟是指在體腔內，借管道直接或間接與外界相通的器官的總稱。