人們都說人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌！

所以我們從小就要培養小孩子養成一日三餐按時吃飯的習慣！

我家閨女今年三歲了，天生脾胃特別弱，特別隨了我這個媽的體質，現在特別後悔懷孕之前沒有調理好自己的體質。就懷孕生下了她。後悔沒有用，只能靠後天來養好她的脾胃吧寶寶從小就是母乳，母乳到14個月，母乳這段時間，寶寶體質特別好，除了天氣熱那會有點上火而已之外，沒有生過啥毛病。後來斷了母乳以後，就特別容易感冒，一個月或者兩個月就有小感冒，這讓我非常的擔心，總是想怎麼讓寶寶把自己的抵抗力提高點。買了很多營養品，母嬰店那個推薦的可以增強寶寶抵抗力我都會買，不管價位，可是這樣一點用也沒有。寶寶吃了各種各樣的營養品反而腸胃問題，消化問題也來了。後來回到老家，找了我那邊的中醫調理了下，說這孩子脾胃虛弱，吃的東西消化不了，吸收不了，我給孩子做的飯菜太營養小孩吃下去更是個負擔，加重孩子的脾胃運做不來導致孩子的本來就虛弱的脾胃反而加重了。這時我有點懊惱自己，自己無知，天天給孩子做各種各樣的營養的套餐，寶寶是吃下去了，可是孩子吃下去了，晚上睡覺都不安分。我自己都不知道，只怪自己做的不夠，想給孩子更多的營養。原來這是我自己在傷害孩子的身體。那天跟老中醫學了很多中醫知識，回家也是每天看了關於小孩增強脾胃中醫的書本。書本真有黃金，自從學習了中醫知識，我家寶寶的脾胃有了很大的提高。每天觀察寶寶的舌苔是我每天的重要的事情。舌苔關係到寶寶的這幾天的體質健康。如果我家寶寶這幾天不怎麼愛吃飯，我看她的舌苔肯定是厚厚黃黃白舌苔，我就知道是寶寶吃多了這幾天，有點積食了，我平常家裡都備的有焦三仙（炒山楂3克，炒神曲3克，炒麥芽3克）加3克的雞內金，煮水給寶寶喝。一天喝2次，喝兩天就行，我家寶寶的胃口就慢慢變好了，舌苔也沒有白白厚厚的舌苔了。

寶寶脾胃虛弱。少吃多餐是我每天給寶寶的規矩，我自己也不會太把寶寶的營養餐放心上，寶寶想吃我就給她吃，不想吃。餓一兩餐也無所謂，中醫說過，餓一時半會反而可以增強寶寶的脾胃。讓寶寶的脾胃有想休息的時間。寶寶脾胃不是機器，你給她做的餐餐營養餐她都得規矩吃完。

我家寶寶特別調皮。吃飯從不認真，我就想到了麵包，包子之類的，因為除了包子類的糕點類的她會認真的吃，其它的吃的都不認真。所以在麵食上下功夫。外面買的吃的肯定不安全也不衛生，營養也不夠全面，所以都是我自己動手這是我一次做的南瓜花生醬的包子，南瓜是自己家中的，花生也是自己家種的，全是純天然的無公害食品寶寶一次肯定吃不了那麼多，我都放到冰箱速凍。每天早上或者是下午午睡起來吃一個。這是我用紅薯粉，葛根粉，雞蛋，奶粉，做的糕點，寶寶特別愛吃，所以寶寶的脾胃不是你給她做多少的貴的，而是知道寶寶的脾胃是吃五穀才是最養孩子。只要媽媽懂得了，知道怎麼做才是寶寶最好的營養師。現在的抖音特別火，有很多做給寶寶的美食，看起來特別好看有食慾，這是他們在作秀，很多做給寶寶的美食是不太適合吃的。所以得按著你家寶寶的體質來給寶寶做。

吃了一年的五穀，我家寶寶今年三歲了，從2歲以前的頭髮特別稀黃，少，現在長的特別黑，特別密了。我知道給寶寶吃對了。