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1 # 艾嘉仁
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2 # 日光之下的生活
可以。
中醫理論述脾主四肢肌肉,建議養成良好的生活習慣,適當的鍛鍊,保持心情愉快,必要時中醫中藥辯證調理,相信你的體質會有改善!
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3 # 開心果165931305
我看不吃中藥照樣能調理好,笫一心正產陽氣,第二吃發胖的食物,第三心無私心雜念晚上別超九、十點鐘睡覺,一天保證睡眠八小時,第四工作別超十個點及工作不能過累,第五環衛吃穿住行睡工飲心態全合理,一定能把瘦人養胖的,我曾經瘦過,也調胖過,但現在瘦了第一太超心,第二過累,第三沒吃發胖食物所以又瘦了。
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4 # shm348291500
原因一
腸胃功能不是很好。吃下去的食物不能夠及時的吸收,就被排出體外,自然不會出現長胖的情況。胃腸系統較弱,消化吸收系統無法正常運動,吃進的食物還沒消化就被排洩掉,自然胖不起來。這樣的人體質比較弱,免疫力較低,實際上也是處於一種亞健康範疇。建議先調理脾胃,吃些容易消化吸收的食物。
原因二
人的體質受父母遺傳因素影響確實比較大。因為父母本身偏瘦,所以生出的孩子會含有不肥胖的基因,而導致吃不胖。瘦人受父母的遺傳,身體能量代謝水平較高,人體消耗的能量也較多。很多實際情況說明:從小運動比較多的人,體內肌肉含量高,基礎代謝高,消耗能量也較多。基礎代謝率高的人,即使躺在床上不動,身體也會幫他們消耗比較多的熱量。運動可以幫助提高基礎代謝率,調理體質。
原因三
生活飲食不規律。現代的生活節奏都比較快,人們整天的都忙於工作,因為工作或者是個人原因,不按時吃飯,導致營養物質補充不及時,而出現偏瘦的情況。
原因四
生活壓力過大。人體一直處於一個工作狀態,每天想的事情過多,身體細胞沒有放鬆的狀態,消化系統的功能會有所減弱,出現瘦的情況。 疾病 如果身體患有疾病的話,也是會導致偏瘦的
原因五
吃不胖還有最重要的一個原因——疾病。也是人們往往會忽視的原因,可能身體有糖料病,糖料病患者不管怎麼吃都是不會胖的,如果有者這樣的情況,建議及時的就醫檢查。
從以上幾點原因不難看出,瘦人想增胖除了要保持規律的生活飲食,保持良好的心情和進行適當的運動,還可以用中醫進行適當的調理。
中醫講究的是辨證治療,每個人的體質和生理條件都不一樣。一個方子可能對我有效但是對你可能就無效。應該找個有經驗的醫生對你辨證下藥,有的放矢。千萬不要吃含有激素的藥物,對身體的損害很大。增肥是個循序漸進的過程,在增肥的過程中要注意飲食,加強鍛鍊。暴飲暴食是絕對不可取的,我們要提倡健康增肥,用對人體傷害小的中藥調理體質,用健康的生活和有序的鍛鍊來加強身體機能就一定能胖起來。
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這種情況多見於胃腸道吸收功能較差,脾胃虛弱的患者,進食蛋白質豐富的食物和油膩性的食物也不會引起身體發胖的,由於腸道功能較弱,營養成份透過大便排出體外。患者進食油膩性的食物,容易引起腹瀉的症狀。建議患者在日常飲食上,應合理營養飲食,可以適當口服啟脾丸或健脾丸等藥物進行調理治療。建議患者應增加運動,調理脾胃功能,經過一段時間的調理和治療機體會變強壯。