生完孩子21天完全可以吃水果，其實不用等到21天。

月子期間，乳母因為活動量小，適量吃水果很有必要，因水果中所含的膳食纖維、果膠等，可促進胃腸蠕動，幫助消化與排洩，預防乳母便秘情況的發生。

只是要注意的是，月子期間，身體還比較虛弱，腸胃功能比較差，吃水果不宜太涼，像蘋果、梨等可以蒸或煮一下，香蕉用熱水泡一下在食用。

也可以將新鮮的蔬菜和水果，用調理機打成一杯38度左右的溫熱蔬果汁，這個溫度營養素不會流失，也不刺激腸胃，營養好吸收~

不可以，水果都是涼的，這麼多天都過來了，再忍十天咋了，出了月子在吃，如果是母乳的話還不能吃呢，有的媽媽吃水果，小寶貝吃奶水，就會拉肚子，我那時候是這樣。後來寶寶大了一些，我才敢吃水果。

吃水果可以的 ，但是建議吃性中性或者溫性的水果。 香蕉是寒性的 不建議吃。這個是從中醫角度說的。西醫應該不會分這麼清楚，只是說水果纖維比較多。但是古人千年的智慧，還是參考一下比較好

出院後可以吃水果！但吃水果有講究，不能隨便吃！

首先，吃水果好處多多！水果可以補充多種維生素，還可以補充能量，有效預防便秘！對於母乳餵養的媽媽來說，還可以提高奶水質量！

其次，說說注意事項，月子期間吃水果儘量用熱水燙一下或蒸食！（因為有些水果蒸了之後影響口感所以我都是用熱水燙一燙）

有些水果偏涼性，要注意儘量不吃或少吃！一定要注意少量吃，以免引起腹瀉！母乳媽媽更得注意，因為涼性水果吃多了會影響母乳，寶寶吃了可能會拉肚子，傷了寶寶腸胃！

香蕉是可以吃的，可以切成小塊放熱水裡燙一下再吃！香蕉富含鉀元素和膳食纖維可以舒緩心情改善便秘對產婦和寶寶都好.但一定不要貪嘴哦！

產後月子期間，產婦身體正處於恢復階段，一定要注意適量全面的補充營養！還要保持一個好的心態！

生完孩子坐月子期間，即使是剖宮產也是沒有絕對的飲食禁忌的，但要適量不可貪多。水果含維生素、礦物質、膳食纖維等對於產後的媽媽可以起到預防便秘，促進母乳的作用。香蕉也是可以的，不過吃的時候用熱水溫一溫，不可貪涼，溫度已達到人體體溫（37℃）為宜。

可以吃水果的。香蕉也能吃。

老一輩的人坐月子，什麼都不能幹，這個不能吃，那個又不能吃，得臥床，不能吹風。但是現在講究的是科學坐月子。水果可以吃，青菜也能吃，也可以洗頭洗澡，以前的人坐月子沒現在這麼好的條件，沒有吹風機，頭髮不容易幹，就容易感冒，頭疼。所以說香蕉是可以吃的。

香蕉雖然是涼性水果，但是具有潤腸通便的作用。很多產婦在月子期間因為吃的都是熱性食物，雞肉吃的多，又長時間臥床，少運動，往往容易導致便秘，所以產後吃一些香蕉是可以緩解這一現象的，香蕉對腸道起著潤滑的作用，會刺激產婦排便，同時如果想要真正的緩解產後便秘，大量喝水是關鍵。

產後適合產婦吃的水果還有很多，例如蘋果、龍眼、榴蓮等等，吃水果可以補充維生素，對寶寶的健康也非常有利。