早上起床，我一般都是先洗漱的，剛睡起來，大腦還沒有回覆運轉，先洗漱可以讓大腦快速回轉，在玩手機時也可以更有感覺

說實話吧！

我是先玩會手機，不過是在起床前在床上玩一會，起了床以後該幹嘛幹嘛，畢竟一日之計在於晨！

但是這個過程不能時間太長，不然就成賴床了，讓頭腦清醒一下，馬上起床，然後洗漱！

早上起床以前我會先玩下手機，現在改了，先洗漱再玩手機，先玩手機感覺不大好，花精神費眼力，感覺昏重重頭重腳輕的感覺，同時床上玩手機不好，洗漱後精神，眼力好建議網友最好洗漱後再玩手機，以生活工作各不誤。

很多時候，習慣的改變與環境、生活要素、思想意識的改變息息相關。

我的習慣大概是這樣變化的:

在手機還只是用來接打電話的那個年代，早起一般會先看看幾點，摸摸裝在套子裡的心愛的手機，看看有沒有好友的簡訊。

後來有了NokiaN5，睜眼就得看看新聞，還總擔心流量會用得太多，最煩的是總有黃頁佔我流量，頂多十分鐘，一定不能再多，起床洗漱，開啟一天。

再後來有了智慧手機，手機裡的APP越來越多，早上睜眼就要好多的簽到啊

年輕人們，健康最重要，玩手機要剋制！

說先起床肯定不信，現在這個社會大家都離不開手機，睡前和手機道別，醒後第一時間檢視手機是否還在，是否還有餘電，就算早晨第一件事是要上廁所也會帶上手機去，真是節約時間，上個廁所時間已經把朋友圈，微博刷的差不多了，正好起來洗刷，如果時間還不著急上班話，上完廁所還是繼續爬回被窩重新整理聞，聽歌

坦白來講第一件事是看手機，因為晚上睡得早，一般十點前都會入睡。

睡覺前工作日就會手機靜音，節假日飛航模式。因為很注重睡眠，所以不希望被莫名其妙的打擾。

但是很多朋友都屬於睡覺比較晚的，所以有時候睡得早，而有人晚上發訊息給我正好剛醒就回復，也會顯得比較正式。

如果是重要的事情，就會說：不好意思，昨晚睡得早，現在才看到。所以早晨一起床就回復也會顯得比較重視吧。

每天早晨都是6:30的鬧鐘，鬧鐘響了在床上躺十分鐘，玩手機緩緩神。6:40準時起床，也是符合所謂的不要突然起床之養生之道了。

但是如果有起床困難症，那麼最好就鬧鐘一響就起床。如果鬧鐘響了玩會兒手機，勢必會出現再次睡著的情況，可能會遲到之類造成不好的影響。

可能自己這個習慣保持了很多年，所以實行起來很容易。

如果早晨醒來第一件事是看手機，那麼務必保證是開燈的情況下看手機，因為黑暗的房間突然看手機螢幕會感到強烈的刺激感。

近期就有個女孩兒因為長期玩兒手機眼睛受傷，用強光照射都感覺不到光。為了健康請科學使用手機。

哈哈，這個問題要看星期幾了，如果是週一到週五，起床會稍微掃一眼手機，因為我是異地，所以晚上是不關機的。然後起床去洗漱！

如果是週末，說實話，我是不出門不洗漱。我是一個籃球愛好者，所以早上一般會看nba球賽，看一到兩場，完了就出去玩，或者是辦事情去了！