每個人到青春期的時候可能會發現自己的聲音會有一些變化，從原本稚嫩的聲音變得得成熟，但是可能我們一般會注意到男生的變聲特別明顯，一般都是在初中的時候開始有變化，男生一遍變聲後聲音會變得比較低沉。而女生好像變化不是很大，而且也不知道什麼時候開始變化的，所以有人就問青春期的女生有沒有變聲期呢？青春期的女生會變聲嗎？

1、女生會變聲

其實每個人都會經歷變聲期，女生當然也不例外，只是女生聲音的變化可能相對於男生來說沒有那麼明顯，但是女生其實會發現自己的聲音變尖了，而且音調也變高了，褪去了原本稚嫩的聲音，女生的聲音變得更加悅耳了，這意味著自己在慢慢走向成熟。

2、女生變聲期

女生的變聲期大概從十二歲的時候開始，這時候女生的生長髮育變快，各方面都會發生很大的變化，所以可能也不調會注意聲音的變化，通常情況下變聲期都是突然到來的，可能女生會在某一段時間發現自己的聲音出現沙啞，或者是唱高音唱不上去的時候，就很可能已經到來變聲期了，雖然說女生聲音的變化不是特別大，但是在變聲期還是需要注意保護好嗓子，要不然以後女生嗓子變粗了會很難聽的。

3、保護好嗓子

一個人的聲音其實對人的影響挺大的，很多情況下聲音好聽的人會給人留下很好的印象，很多女生在變聲期沒有保護好自己的嗓子導致聲音很粗或者是刺耳，所以在變聲期一定要注意自己的嗓子，一旦發現自己的聲音有變化了，就要注意平時了飲食了，不要吃辛辣冰涼等刺激性的食物，平時不要大喊大叫，說話的時候聲音不要太大，懂得科學用嗓。

我有一個女兒小時侯特別愛哭，我想盡了任何辦法也沒改變她，隨著年令的增長，十多歲後漫漫消失了慣性，根據她自己的回憶，我就是喜歡哭你們把我怎麼樣？每一個人發育都有差異，保護聲帶的最好的方法，就是不要亂喊亂叫讓其自然變化，自己發育。

“變聲期特指14歲——16歲的青少年，男生變聲期大約在14-16歲，到18歲可完成；女生大約在13-15歲，最遲到16歲左右。 因為喉頭、聲帶增長而伴隨的聲音嘶啞、音域狹窄、發音疲勞、區域性充血水腫、分泌物增多從而導致說話、唱歌時的聲音與兒童時代不同並持續半年至一年的時期。 變聲期可分為變聲初期、變聲期和變聲後期。 最早變聲大約在9歲，最遲變聲大約在15歲以後。”

按照這個標準，19歲之後變聲，屬於變聲後期，變聲不僅僅與成長生理發育有關，還和日常生活活動及飲食有關係～

平時做好以下防護，正確對待身體機能的變化，樂觀積極面對生活～

一是適度使用嗓音，有些孩子在成長過程中過度唱喊，透支沙啞嗓音，這是不良習慣～

二是飲食健康，辛辣刺激食物少引用，當然生活中飲食習慣不同，但不過量飲用～

三是勞逸結合，生活有規律，有些人就喜歡夜晚活動，熬夜很晚，這是容易引起身體上火，各種不適，嗓子也容易發炎～

四是心態樂觀，積極向上，開心的時候身體是張開的，活潑的，嗓子處在平衡的身體環境中～