現在傳統的美容方法不但不會對面板起到美容的效果,反而會對面板造成損傷。例如，傳統的美容方法的步驟為：潔面，去死皮，按摩，面膜等。其中對面板造成較嚴重損傷的為按摩及去死皮兩步。所以會發現越是做美容的的人面板越差，再加上美容院所用護膚品的質量，更難保證美容的效果。

有的，我以前也老是做面膜啊什麼的不過臉上面板並沒有看起來怎樣這樣的光鮮，後來看的美容方面的書多了也就漫漫的學乖了，其實肌膚也是需要呼吸新鮮空氣的，女生的話最好不要天天都上妝，最起碼一個禮拜有1-2天是不上狀的，面膜這種最好是一個禮拜做2-3次，就足夠了，要是天天做棉膜的話面板毛孔會變粗的，原因是當你把面膜附上去的同時，面板毛孔要張開才能吸收，所以，久而久的就。。

我建議你去買一本《美容聖經》看看 ，是有多為中醫，美容專家所寫的，我從中學到很多。希望大家都可以變得美美

不好，做自己的美容師美一輩子，自己應學會面板護理方法，步驟:護膚從卸妝開始，清潔，補水，精華，眼霜，面霜，隔離，防曬。用對護膚品，美容效果事半功倍！

適當的美容護膚是有必要的，但是一定不能形成依賴。

現在的年輕人美容護膚的接受度非常高，可能剛20歲，就開始用一些營養價值很高的護膚品，而且會經常去美容院。

個人來說，還是不建議的，過早的美容護膚會讓自己的面板產生極大的依賴，以後就必須堅持下去，如果停了，面板的狀態可能會下降的明顯。

但是，適當的一些美容是需要的，例如清潔補水等，能加快面板對護膚品的吸收，形成良性迴圈～

25歲是一個重要節點，女人的膚質是從25歲開始下滑, 25歲之前是不適合做美容的, 提前做美容容易加速衰老, 個人覺得三十歲之前只需要做好日常清潔潤膚就OK了, 也用不著使用那些大牌子非常貴的護膚品, 它們只適合身經百戰的面板． 讓你的面板自由的呼吸！ 我本身是開美容院的，我不建議大家過度的美容，通常頻率控制在每週2-3次以內為好。無論是什麼樣方式的美容對肌膚本身都或多或少帶來一些刺激，很頻繁的話會讓面板的修復能力大大減弱，然後只能依靠外在的護膚品才能解決問題，就會產生依賴性。所以不建議高頻次的做美容。有些時候物極必反，尤其是敏感型肌膚去美容院的頻次要更加的減少，1-2周去一次就好。 您所說的長期我不知道是指頻率還是堅持時間。總之在適合自己膚質的前提下選擇美容頻次，然後長期堅持肯定是好的。另外面板護理要選對適合自己的產品和按摩手法。面部按摩手法不宜過重，過重的手法可能導致面板鬆弛。補水面膜以及適當的穴位按摩一般不會導致面板鬆弛。去美容院的頻率也不宜過於頻繁，這樣會加重面板負荷，起反效果。 意見建議：要使面板變得緊緻，應該透過飲食和運動，建議平時多喝水，多吃水果蔬菜，保持充足的睡眠，適當體育鍛煉。