痛風屬於多發病，有資料顯示，目前國內潛在患病人群超過1個億。都說痛風屬於富貴病，是真正的“病從口入”，有人就開玩笑說，痛風患者不能吃什麼？痛風患者兩個不能吃：這不能吃，那不能吃。
痛風絕不能吃的食物一：海鮮
生活變好了，我們的“嘴”也變挑了，看著肥美鮮嫩的各式海鮮，實在忍不住留著口水，注意！就算再想吃也不要動，記住一個規律：痛風越是顏色鮮豔的食物越不能吃，像海鮮是一個禁忌。為什麼？因為海鮮屬於嘌呤含量極高的食物，每100g嘌呤含量都在150mg以上，怕了嗎？告訴你，你最愛吃的蝦、鳳尾魚、沙丁魚、貝殼類、白帶魚等都是高嘌呤食物，痛風患者碰都不要碰的！
痛風絕不能吃的食物二：動物內臟
華人什麼都喜歡吃，動物內臟也不放過，而且各種做法還有很多，這類食物最有代表的莫過於豬肝、豬大腸、豬肺，雞腎，雞肝等。這些食物雖然丟棄了有點可惜，但是痛風的人群一樣不能碰，因為這些食物基本上每100g嘌呤含量都在100mg以上，例如我們平時常吃的豬肝每100g嘌呤含量高達229.1mg。
痛風絕不能吃的食物三：濃湯
湯品南方人比較喜歡吃，特別是廣東人，幾乎每天都喝湯，而且是一燉就燉一整天的濃湯，雖然營養成分很豐富，但是嘌呤含量也很高，痛風人群想要降低尿酸，緩解痛風疼痛，就要儘可能的少喝湯，特別是濃湯，對了，廣東地區的痛風發病率在全國前列。
痛風首要任務就是降尿酸，降尿酸一個是減少尿酸的形成，一個是加快尿酸的排洩！
痛風除了用一些藥物治療，日常也可以吃一些食物降低尿酸，長期服用這些降酸食物，能夠起到緩解痛風疼痛，溶解尿酸結晶，降低尿酸值的效果。
1、菊苣複合菌
痛風發作時雖然可以吃些緩解疼痛的藥物，而且市面上也有很多降酸藥，但是吃多了容易對腎臟造成損傷，最好能用一些有降尿酸作用的食物或食物發酵液來降酸，特別是菊苣，或者菊苣複合菌。菊苣在降尿酸的同時還可以利尿消腫，促進尿酸的排洩，養護腎臟；而菊苣複合菌是將菊苣經過食物發酵，有效萃取菊苣中的糖類、萜類、黃酮類和酚酸類等化學成分，使藥性吸收更加充分，降酸效果更好。
2、多喝水
尿酸高，每天喝多一點水可以讓尿液增加從而加快尿酸的排洩，也有利於人體新陳代謝的迴圈，在一定程度上起到降尿酸的作用。
3、少抽菸少喝酒
抽菸喝酒會影響腎臟功能，降低尿酸的排洩。因此，最好戒菸，啤酒和白酒一定不能喝，但紅酒可以喝一點。
痛風屬於多發病，有資料顯示，目前國內潛在患病人群超過1個億。都說痛風屬於富貴病，是真正的“病從口入”，有人就開玩笑說，痛風患者不能吃什麼？痛風患者兩個不能吃：這不能吃，那不能吃。
痛風絕不能吃的食物一：海鮮
生活變好了，我們的“嘴”也變挑了，看著肥美鮮嫩的各式海鮮，實在忍不住留著口水，注意！就算再想吃也不要動，記住一個規律：痛風越是顏色鮮豔的食物越不能吃，像海鮮是一個禁忌。為什麼？因為海鮮屬於嘌呤含量極高的食物，每100g嘌呤含量都在150mg以上，怕了嗎？告訴你，你最愛吃的蝦、鳳尾魚、沙丁魚、貝殼類、白帶魚等都是高嘌呤食物，痛風患者碰都不要碰的！
痛風絕不能吃的食物二：動物內臟
華人什麼都喜歡吃，動物內臟也不放過，而且各種做法還有很多，這類食物最有代表的莫過於豬肝、豬大腸、豬肺，雞腎，雞肝等。這些食物雖然丟棄了有點可惜，但是痛風的人群一樣不能碰，因為這些食物基本上每100g嘌呤含量都在100mg以上，例如我們平時常吃的豬肝每100g嘌呤含量高達229.1mg。
痛風絕不能吃的食物三：濃湯
湯品南方人比較喜歡吃，特別是廣東人，幾乎每天都喝湯，而且是一燉就燉一整天的濃湯，雖然營養成分很豐富，但是嘌呤含量也很高，痛風人群想要降低尿酸，緩解痛風疼痛，就要儘可能的少喝湯，特別是濃湯，對了，廣東地區的痛風發病率在全國前列。
痛風首要任務就是降尿酸，降尿酸一個是減少尿酸的形成，一個是加快尿酸的排洩！
痛風除了用一些藥物治療，日常也可以吃一些食物降低尿酸，長期服用這些降酸食物，能夠起到緩解痛風疼痛，溶解尿酸結晶，降低尿酸值的效果。
1、菊苣複合菌
痛風發作時雖然可以吃些緩解疼痛的藥物，而且市面上也有很多降酸藥，但是吃多了容易對腎臟造成損傷，最好能用一些有降尿酸作用的食物或食物發酵液來降酸，特別是菊苣，或者菊苣複合菌。菊苣在降尿酸的同時還可以利尿消腫，促進尿酸的排洩，養護腎臟；而菊苣複合菌是將菊苣經過食物發酵，有效萃取菊苣中的糖類、萜類、黃酮類和酚酸類等化學成分，使藥性吸收更加充分，降酸效果更好。
2、多喝水
尿酸高，每天喝多一點水可以讓尿液增加從而加快尿酸的排洩，也有利於人體新陳代謝的迴圈，在一定程度上起到降尿酸的作用。
3、少抽菸少喝酒
抽菸喝酒會影響腎臟功能，降低尿酸的排洩。因此，最好戒菸，啤酒和白酒一定不能喝，但紅酒可以喝一點。