講究天人合一。首先要身體健康沒有疾病，或者說你有疾病要先透過練拳把病逐漸消除。我想這是多少人夢寐以求的事，身體健康，比啥都好。身材健康了，再按太極拳松靜等要求練習，看影片、看書、交流、請教、練習揣摩。不過我想能透過練拳達到身體健康已經是極好極好的了，你說呢?

練習太極拳如果想勁節貫穿完整一氣的呵成，應當怎麼做？

練習太極拳，如果我一開始就說太極生兩儀，未免太過糾結於深奧的理論，姑且把太極拳當做一種“圓運動”來理解和練習，或許更容易理解接受。

把“圓運動”貫徹始終，就可以做到勁節貫穿完整的一氣呵成。

練習太極拳，力道不能去得太盡，必須留有餘地，就好理解了。而且記住力道是沿著圓運動的圓周鼓動的。

每一個關節都隨時可以成為圓運動的圓周的圓心。要做到這一點，太極拳練習必須做到如下幾個要領，參見圖一：

1、虛領頂勁；

2、含胸拔背；

3、沉肩墜肘；

4、松腰塌胯；

5、開胯圓襠；

6、松腕舒指；

7、氣沉丹田；

8、扣足展膝。

這些要領需要在練習過程中慢慢體會，假以時日，水到渠成。

舉個例子說明一下，比如第三點的沉肩墜肘；

“沉肩”的要點是在練習太極拳過程中，永遠不要“聳肩”！

“墜肘”的要點是，肘部在整個練習過程中，都是下墜的“感覺”，不要有“輕飄飄”的感覺，力道從“沉肩”開始沿上臂至肘關節至手乃至手指，整個過程自我感覺是有點“下墜”，力道是沿著一個圓的周長發動，謹記力道絕對不是直來直去！

以上文字看上去有點勉強，主要因為，練習太極拳，需要靠自己的悟性，套用一句比較常用的大實話：只可意會、不可言傳。

以上回答希望可以對你有點啟發。

練習太極拳如果想勁節節貫穿的完整一氣的呵成，應當怎樣做?答：練習太極拳想把它練習到整個套路完整一氣，沒有間斷，還要在完整一氣的情況下做到節節貫穿。這個要求其實挺高的。如放在整個套路的練習中能做到完整一氣而無間斷，一氣呵成，還能節節貫穿，那首先一，要做到對太極拳所練習的套路拳架要規整，如拳架不規正，練拳的姿勢上，拳架結構上有毛病，你可以做到一氣呵成，而做不到節節貫穿。二，要對所學套路達到在無意的情況下做到對套路練習的純熟。只有做到不用再去費心思的去想下一個動作姿勢或者式子，才能在練習拳架套路時做到一氣呵成。三，要想在勁上做到節節貫穿，比須能做到全身性的放鬆，如只能做到區域性，那節節貫穿就是空想。只有在意識的領導指揮下，全身性的都能做到放鬆，這時才能做到意到氣到，做到意到隨著動作拳架的要求，節節貫穿的把姿勢按拳架的勁路需要而完美的做出來。什麼是一氣呵成，只要在整個套路的練習中，沒有停頓的打下來，就是一氣呵成。什麼是節節貫穿，那就是全身骨節，包括你的脊椎骨二十四節，都能在拳架套路執行中，能在意識的指導下做到節節放鬆，想讓那塊松，那塊就能松，而在意的指導下能拔開，能合住，能按你想的把勁完整的上下傳遞，那就做到了節節貫穿。回答完畢。