一份婚姻如果沒有了信任那是很難再走下去的，即便暫時平靜，等到矛盾積累到一定地步也會爆發，無法挽回。

既然現在已經意識到雙方的問題，為什麼不想辦法去改善呢？

你們首先要做的就是溝通，心平氣和的真正的溝通，而不是說幾句就開始相互揭短，吹鬍子瞪眼，那樣只會加深彼此的矛盾。

把心態放平，不要帶著情緒的去溝通，找出彼此不信任的點在哪裡，畢竟知道問題才能解決問題嘛！

其次就要針對彼此不信任的點去解疙瘩，不要在乎所謂的面子，夫妻在一起，還是裡子最重要。

重要的一點是要先找自己的毛病，切記，是自己的，許多夫妻一溝通就會變成批判大會，這樣只會激化矛盾，記住，只說自己的不對和矛盾所在，還要誠心誠意，只要你誠心，對方一定能感受到，事情就會朝著好的方向發展，以後再好好維護經營就一定會變好。

如果你們不信任的點無法解開，也不去溝通，那最後只能遺憾的解體。

要想獲得一份幸福美滿的婚姻，首先互相信任是基石。若彼此間有了猜疑不再信任，要先弄清楚事情原因，方能對症下藥。

1、夫妻之間應好好說話、保持良好的溝通

在瑣碎平常的日常生活中，夫妻之間不可能沒有意見相左的時候，當出現這樣的情景時，千萬不要互執一詞，喋喋不休地扯皮。應雙方走開一下，待冷靜下來再好好說話，再作以良性的溝通。

有很多時候，好好的一句話，因為對方說話的語氣不好，從而產生隔閡。說話是一門藝術。伸手不打笑臉人。同樣可用於夫妻之間，有時一笑了之的事，非整個子醜寅卯，惡語相向。

更有甚者採取個冷暴力。這樣既解決不了問題，反而讓事情變得更糟，於事無補。

2、日常生活中做到互相信任、坦誠相待

想讓對方相信自己，首先不能做出讓對方失望的事，信任這東西，很珍貴。一旦失去，很難再重新建立。所以夫妻雙方，必須恪守自己的底線，不做挑戰對方底線的事。

言行一致，不出爾反爾。做人實在，做事靠譜。句句有迴音，能落實到實處。承諾對方的事一定得做到，做不到就別說。

遇到事了夫妻之間也要好好商量，達成一致。而不能一個人扛著，夫妻是協作，更是互助。有時你也許是出於善意的謊言，不想讓對方擔心，殊不知對方卻以為你是在刻意隱滿，又埋下一個不信任的隱患。

3、夫妻同心，目標一致，經營好自己的婚姻生活

夫妻之間，既是戰友也是盟友。統一戰線，才能取得勝利。家庭生活才能美滿幸福。

切忌:勁不往一處使，繩不往一處擰，各想各的，各做各的就會一盤散沙。

總結:要想在婚姻這場宴席上吃得舒心，喝得放心，好好走下去，先得做個有心人，多溝通，好好說話，互相之間做到多信任不猜疑，努力做好自己，經營好自己的愛情和婚姻，懂得珍惜，才配擁有。

人生苦短，祝大家都經擁有一個幸福美滿的婚姻，也維護和經營好自己的婚姻。

婚姻不易，且行且惜，好好走下去。願你一切如意！