第一晚上九十點往上爬,5小時左右登頂,看日出,缺點晚上山頂很冷,然後下山,可以索道,中天門有車。早上一早爬,中午登頂,下午下山,缺點沒法看日出。泰山日出不是天天看到,碰運氣!

一天時間能不能爬完泰山呢？說一下我的一次登泰山經歷吧，完全徒步上下山，前後歷時15小時。那還是在1994年國慶節，那年我25歲，正年輕，國慶長假就想出去玩。先是從北京坐火車到了青島，在青島玩了兩天以後，乘坐旅遊火車（那會兒沒有高鐵，從青島到濟南只有一種雙層旅遊列車，模糊記得貌似是叫“遊—12”次）到濟南，再轉火車到泰安，抵達泰安站的時候半夜12點了，由於第二天有重要活動（據說某位大人物要上山），所有車都不允許開上山去，找不到車只有從泰安站出發沿著公路徒步開始上山，大概走了有十二公里左右到中天門，然後就是爬臺階，在凌晨五點左右爬到玉皇頂，然後等著看日出，雖然太陽最終是出來了，但是沒有看見那種特別震撼的日出，在玉皇頂待到八點多準備下山，又是因為那個活動，索道暫時不對普通遊客開放，崩潰中又只能徒步下山，沒想到才走到中天門就聽說索道九點多開放了，無語啊！等到走到山腳時候，已經是下午兩點多了，回到北京，一個星期之內上下樓梯都困難，還真是平時缺乏鍛鍊啊！從泰安火車站開始，純徒步走完上下山全程，加上在山頂停留的三個多小時，總共花了15個小時，所以如果一天時間，應該是可以完成的，因為我當時走的是最遠的那條路。如果體力不支，乘坐索道的話更是沒有問題的。至於注意事項，一是如果想在山上看日出，最好是帶上厚衣服，山上清晨時分比較冷，以前上去山上有棉大衣出租，在天街租價格貴，越往後越便宜，現在不知道還是不是這樣；二是切身體會上山容易下山難，純徒步的話，越走到後面小腿肚子越疼，而且從南天門下來的緊十八盤非常陡峭，上山還好些，下山一定要特別小心；三是登山路邊賣的水果蔬菜（黃瓜大蔥什麼的）之類的，生吃一定要小心，不見得洗的很乾淨啊。

早上早一點起床，前一天晚上住宿的酒店最好離泰山紅門近一點，這樣很快就能到達紅門，一般的徒步登山的路線就是紅門-萬仙樓-鬥母宮-高山流水亭-經石嶼-壺天閣-中天門-雲步橋-五大夫松-望人松-十八盤-昇仙坊-南天門-天街-碧霞祠-玉皇頂，這一路正常速度走的話4-5個小時就可以了。

在山頂逛完下山從南天門坐索道到中天門，然後乘坐景區的中轉車到紅門，也可以直接坐到高鐵站，據說今年剛開通的高鐵站到中天門的交通車，泰山門票今年也降價了，從原來的240降到了115。

還有一種方式你可以第一天晚上11點左右開始爬山，拿著手電筒慢慢爬，到山頂看日出，泰山的日出是很雄偉壯觀的，不過山上很冷，海拔1500多米，可以租軍大衣羽絨服，爬山不要穿太厚了，看完日出休息一下在索道下山。

提前一天去泰安晚上吃個魯菜。可以選擇12點坐大巴上山看日出。也可以選擇早上從底開始爬。帶幾瓶水帶點零食就行了

簡單一點，坐景區車到中天門，在纜車到南天門，在步行遊玩到玉皇頂。OK。下來纜車，景區車，早上九點進，中午一點半就已經到市區了。一個人來回費用375元。