無論家庭還是職場還是社交中，人與人之間的溝通都非常非常的重要。可以說溝通是否存在以及溝通的方式和效果如何，在很大程度上影響甚至決定著一個人的命運。
這裡麵包含三個角度，一要不要溝通？二溝通的目的是什麼？三溝通的方式是怎樣的？
關於一： 我相信大家都有過類似的體驗，因為你和對方有了溝通，進而有了瞭解、再有了理解，由此又消除了誤解、愉悅了心情，最終你們求同存異達成共識。
這個過程是建立關係的需要、是健康身心的需要、是合作的需要、是實現目標的需要。所以，當你需要表達的時候就去表達，一定不要讓壓抑住的資訊成為彼此內心的阻滯。舉個例子：
對方說：這件事情就這麼做了。 你的真實反應可能是：你不願意不認同、你有其他考慮、你不清楚該怎麼做、你認為這樣做是不尊重你等等，但是你不表達。
結果是：一你委曲求全做了，但因為你壓抑了自己的情緒，做的過程和結果都不盡人意，對方並不滿意；二你拖著不做，對方几次敦促你都不迴應，你不舒服的同時對方更不滿意；三你消極怠工，對方敦促的時候，你找各種理解推脫甚至指責抱怨，對方同樣不滿意。
久而久之你們的關係與合作都會出現問題，既耽誤了人又耽誤了事，而溝通正是避免這些無意義的消耗的最重要的途徑和方式。所以當你放不下你的感受和期待和想法的時候，當你有新的資訊和建議的時候，一定要溝通。
關於二： 很多時候，我們溝通的目的就是為了證明我是對的你是錯的，所以你要聽我的。這很容易引發對方的拒絕和防禦，這種溝通是無效的並且有可能造成彼此間或者團隊中非常多的內耗。
溝通真正的目的是讓你瞭解我，我也理解你，我們求同存異達成共識。 所以溝通的時候你不需要問為什麼？你可以瞭解怎麼了；你不需要論證誰對誰錯，你只需要表達你自己；你不需要讓對方服從你，你只需要對方瞭解後感受你。舉個例子：
丈夫說；孩子一身毛病都是你慣的。
妻子的迴應可以是:你憑什麼這麼說我，我哪裡慣孩子了，孩子長這麼大我做了什麼你做了什麼？ 妻子的迴應也可以是；你著急我能理解，但當你這樣說我的時候，我心裡很難過。我們都是愛孩子的，現在孩子出現了問題，我需要你和我一起努力幫助孩子解決問題。
關於三； 溝通的方式不是指責討好，也不是講大道理和逃避，而是真實地表達自己的同時感受他人並關注問題的解決。這就是一致性溝通。舉個例子：
領導說:第二季度的任務沒有完成，問題出在哪裡？ 你的迴應是：一是因為領導不支援是員工不努力（指責）；二都是我的問題，我下次一定注意（討好）；三市場正在走下坡路，這樣的結果是必然的（超理智）；四王總剛找您，請您過去一趟（打岔）；五任務沒有完成我們也很著急，小組開會分析了原因（1.2.3），我們決定在下一季度調整工作策略（1.2.3），確保超額完成任務彌補二季度的不足，也希望您能在人員配備上給我們一定的支援（一致性）。
希望大家能夠因為有效溝通讓自己的人生更 簡單順暢更和諧美好。
無論家庭還是職場還是社交中，人與人之間的溝通都非常非常的重要。可以說溝通是否存在以及溝通的方式和效果如何，在很大程度上影響甚至決定著一個人的命運。
這裡麵包含三個角度，一要不要溝通？二溝通的目的是什麼？三溝通的方式是怎樣的？
關於一： 我相信大家都有過類似的體驗，因為你和對方有了溝通，進而有了瞭解、再有了理解，由此又消除了誤解、愉悅了心情，最終你們求同存異達成共識。
這個過程是建立關係的需要、是健康身心的需要、是合作的需要、是實現目標的需要。所以，當你需要表達的時候就去表達，一定不要讓壓抑住的資訊成為彼此內心的阻滯。舉個例子：
對方說：這件事情就這麼做了。 你的真實反應可能是：你不願意不認同、你有其他考慮、你不清楚該怎麼做、你認為這樣做是不尊重你等等，但是你不表達。
結果是：一你委曲求全做了，但因為你壓抑了自己的情緒，做的過程和結果都不盡人意，對方並不滿意；二你拖著不做，對方几次敦促你都不迴應，你不舒服的同時對方更不滿意；三你消極怠工，對方敦促的時候，你找各種理解推脫甚至指責抱怨，對方同樣不滿意。
久而久之你們的關係與合作都會出現問題，既耽誤了人又耽誤了事，而溝通正是避免這些無意義的消耗的最重要的途徑和方式。所以當你放不下你的感受和期待和想法的時候，當你有新的資訊和建議的時候，一定要溝通。
關於二： 很多時候，我們溝通的目的就是為了證明我是對的你是錯的，所以你要聽我的。這很容易引發對方的拒絕和防禦，這種溝通是無效的並且有可能造成彼此間或者團隊中非常多的內耗。
溝通真正的目的是讓你瞭解我，我也理解你，我們求同存異達成共識。 所以溝通的時候你不需要問為什麼？你可以瞭解怎麼了；你不需要論證誰對誰錯，你只需要表達你自己；你不需要讓對方服從你，你只需要對方瞭解後感受你。舉個例子：
丈夫說；孩子一身毛病都是你慣的。
妻子的迴應可以是:你憑什麼這麼說我，我哪裡慣孩子了，孩子長這麼大我做了什麼你做了什麼？ 妻子的迴應也可以是；你著急我能理解，但當你這樣說我的時候，我心裡很難過。我們都是愛孩子的，現在孩子出現了問題，我需要你和我一起努力幫助孩子解決問題。
關於三； 溝通的方式不是指責討好，也不是講大道理和逃避，而是真實地表達自己的同時感受他人並關注問題的解決。這就是一致性溝通。舉個例子：
領導說:第二季度的任務沒有完成，問題出在哪裡？ 你的迴應是：一是因為領導不支援是員工不努力（指責）；二都是我的問題，我下次一定注意（討好）；三市場正在走下坡路，這樣的結果是必然的（超理智）；四王總剛找您，請您過去一趟（打岔）；五任務沒有完成我們也很著急，小組開會分析了原因（1.2.3），我們決定在下一季度調整工作策略（1.2.3），確保超額完成任務彌補二季度的不足，也希望您能在人員配備上給我們一定的支援（一致性）。
希望大家能夠因為有效溝通讓自己的人生更 簡單順暢更和諧美好。