-
1 # 與寶寶共同長大
-
2 # 花生米麻麻
孩子成長過程中最基礎的幾件事兒，那就是吃、喝、拉、睡了。
孩子每天吃了多少，喝了多少，上了幾次廁所，是否正常，家長們很輕易就可以判斷。
但是這“睡”啊，就比較難把握，到底睡多久才是科學的呢？因為睡眠不足帶來的危害，可不是隻有困那麼簡單。
長期睡眠不充分的危害長期不充分的睡眠，對孩子存在多種潛在危害：
影響身高
生長激素分泌的多少，是決定孩子能否長高的關鍵。在晚上12時之後，有一個生長激素的分泌高峰，而處在淺睡眠狀態下的孩子則不容易達到這一高峰。
因此，孩子最好在晚上10時之前入睡，以儘快達到深度睡眠狀態。
傷害心臟
很多父母發現孩子睡眠有些反常，夜裡睡不踏實，早上叫不起來，白天還一副睡不醒的樣子，有些孩子還會出現食慾不振、煩躁不安的現象，實在讓家長們煩惱不已。
孩子之所以暴躁易怒，完全是睡眠不足的表現。而且越是睡眠不足，他們的情緒就越亢奮，情緒一亢奮，心跳就會加速。如果長期處在亢奮狀態的話，難免會出現一些心臟方面的疾病。
如果放任孩子從小就晚睡，年輕時可能看不出來什麼，等到歲數大一點，到了各種隱性疾病開始爆發的時期，心血管疾病就可能找上來。
易生病
孩子如果長期晚睡，身體得不到休息，無法產生能抵抗疾病的免疫因子，從而給病毒、細菌入侵機會。
所以，讓孩子早早進入睡眠狀態，能幫助孩子的身體得到休息，器官得到修復，免疫力得到提高，從而減少患感冒和感染性疾病的可能性。
不同月齡的寶寶，每天需要睡多少出生後第一個月
2—3個月寶寶4—6個月寶寶7—12個月寶寶
幼兒（1—2歲）
那麼題主的寶寶一歲三個月，這個階段很多寶寶晚上能一夜睡到天亮啦，白天覺醒時間已經很長了，白天有固定的2～3次小睡時間。
睡眠時長確實有重要的參考意義，但大家千萬不要被這個數字框死。每個孩子基因、性格、家庭環境等等因素不同，有的睡多一些、有的睡少一些，非常正常。
睡覺不是完成任務，我們最該看重的是睡眠質量，而不是計較時長。
怎麼判斷孩子的睡眠質量好不好呢？看精神狀態
晚上睡前，觀察孩子的情緒和行為。 如果TA,溫和友好、配合度高，獨立不粘人、精力充沛，說明他睡眠充足且質量較高
如果他,經常煩躁、愛發牢騷,容易生氣、脾氣古怪，則說明他可能有睡眠不足的問題。
如果寶寶睡眠不足、睡眠質量不好，家長應酌情慢慢幫寶寶調整睡眠 ，不建議一下子完全打亂寶寶的作息時間，可能反而會造成寶寶嚴重睡眠不足。
我兒子之前都是晚上十點多睡，下半夜一次夜奶，睡到早上八九點，下午一點左右睡到四點左右，前天晚上突然哭鬧不睡覺，我公婆開著車帶他到外面遊蕩，搞到十二點多才睡，睡到第二天七點五十就醒了。我公公就說是我兒子睡太久了，搞得晚上不睡覺，叫我婆婆以後每天七點鐘就抱醒他，可我兒子昨天八點不到就醒了，還沒吃中飯就開始鬧覺了，結果飯也沒怎麼吃，到床上喝完奶五分鐘就睡了。然後我兒子昨晚上十點半睡的，五點多醒來喝了奶粉又睡了，我婆婆六點五十就上來喊我兒子起床，我說他才睡著沒多久，等下吃中飯的時候又鬧覺，我婆婆聽了就走了，七點四十上來把我兒子抱醒了，期間我一直沒睡著，想想就覺得心裡氣，平時都是那樣睡，就一個晚上突然哭就認為是我兒子睡太久了。兒子是我帶的多，婆婆在家也幫著帶，但感覺什麼事都要聽公公的。嗯，反正現在就是覺得氣人，大概是因為好多事憋了一肚子吧。
回覆列表
孩子這個年齡段，睡覺時間是12個小時左右。最好不要輕易搞亂孩子的作息時間，因為這個年齡段時間一但被打亂會兩三天才能恢復，對孩子身體不好，經常打款孩子的習慣，孩子更容易生病。