低月齡的寶寶出現睡覺不安穩的現象很多情況下是正常的，但是如果出現突然驚醒或者哭的撕心裂肺怎麼哄都不行就得引起重視了，需要排除腸絞痛腸套疊等問題，如果是這種現象就需要就醫，如果排除了就多抱抱孩子，孩子感受到安全感了就會放鬆很多，一直抱著肯定很累，但是寶寶最需要爸爸媽媽的時間我們一定要給予愛，這樣對孩子身心都會非常有幫助的哦。

我家寶寶現在快五個月了，白天很多時候都是放床上就醒，抱睡又擔心影響寶寶長身體，這時候嬰兒車的作用就出現了，寶寶躺嬰兒車裡睡的比較好。晚上到七點準時哄睡，關大燈開小奶燈，時間久了養成習慣，一到晚上這個點自己就想睡了，早上看到窗戶外面亮就醒了。

首先，我認為要想寶寶睡得好，白天一定要少睡一點。因為如果白天睡太多，晚上肯定很精神，這樣寶寶的生物鐘也會不健康。所以，寶媽要在白天合理控制寶寶的睡眠時間，午睡1小時-2小時就差不多了，不要一口氣從一點睡到五點，那晚上肯定就睡不著了。

其次，要注意環境的安靜。因為四個月的寶寶睡眠很淺，如果環境比較吵的話，他是受不了的，睡眠質量也會很差。

再次呢，要找到寶寶睡眠的規律，把寶寶睡覺的時間記錄成資料。比如說今天睡了幾個小時，幾點到幾點，每天都記錄一下，發現寶寶睡覺的規律，然後根據規律調整日常活動，讓寶寶更容易入睡。

最後，就是上床前不要太累，也不要太興奮。找到寶寶睡覺規律後，睡覺前就要做一些安靜的事情，不要吃太多，也不要讓寶寶玩的太開心。這樣寶寶就會按時睡覺啦

入睡也是一種透過學習和訓練獲得的能力，但是很多家長錯誤的哄睡方式不但不能幫助寶寶完成“自主入睡”，反而養成哄睡、奶睡、抱睡等不良習慣，長久下來寶寶會產生睡眠依賴並且睡眠不足，影響身體發育。從出生開始你就要調好喝奶的規律，3-4小時一次，讓寶寶對喝奶有定型，而隨之長大，你白天可以給寶寶增加點輔食，菜汁，果汁，每天4-5湯匙，分兩次喂，白天吃的飽晚上自然而然就少醒了，還有你要老是摸摸他的紙尿褲的乾溼程度，你不需要把他弄醒，保持他的舒適度就可以了。那麼就睡得安心點了。

第一，養成良好的睡眠習慣。四個月的寶寶可以培養規律的睡眠時間，這樣到了那個睡眠點，自然就會睡著的了。

第二，營造天黑的睡眠環境。四個月的寶寶在睡覺的時候，無論是白天還是黑夜，都要在天黑的環境下才好入睡，白天可以用大毛巾裹著，不讓寶寶看到亮光。

第三，睡覺前讓寶寶吃飽奶。寶寶肚子飢餓的情況下，是不可能入睡的，四個月大的寶寶，最好是母乳餵養，這樣好入睡。

第四，睡覺前給寶寶做一下按摩。睡覺儀式很重要，如果每天睡覺前給寶寶做按摩，寶寶舒服了就很容易入睡。

第五，給寶寶更換一片乾淨舒適的尿布。如果尿布太重，或者拉屎沒發現，寶寶感覺不舒服，就會哭鬧不肯睡覺的哦。

第六，睡前放一些柔和的睡眠曲。柔和的睡眠曲有助於幫助寶寶儘快入睡，相當於搖籃曲一樣。