印度社會心理學家那裡妮．安貝迪專門研究非語言行為，以及人與人之間的非語言溝通，她曾經在一項實驗中請參與實驗的大學生，藉由一段五分鐘的影片，來分析十三位教授。

實驗結果令人驚訝，例如，這些大學生只需要觀察一位大學教師三十秒，就足以對此人作出評估，由於實驗的重點在於非語言訊號，因此短片是以靜音模式播放。

受試者被問及的專案包括影片中的人是否誠實，或是這名教師是否生性幽默。往往一道目光、一個僵硬的姿勢，還是眼睛周圍的抽蓄，就足以讓受試者做出判斷。

根據這個研究，我們可以得到一個結論：那就是一個人透過肢體語言，來觀察你是一個什麼樣的人，大約只需要30秒左右。

在1967年，美國加州大學的心理學家，麥拉賓就證明了，在我們給他人的印象中，有7%來自說話（語言訊號），38%取決於聲調（近語言訊號），而有55%取決於肢體語言（非語言訊號）。

這個研究也顯示，如果你想給別人好的印象，肢體語言無比重要。

你可能很想知道，要透過什麼樣的肢體語言，才能給別人留下好感，畢竟，你一定不想在一開始，就把人際關係搞砸。

在心理學上，常見的友好肢體語言有：眉毛閃動、傾斜頭部、頻繁地微笑、互相凝視、親密觸碰、映象效應、講悄悄話、開放姿勢、移除彼此之間的障礙物、眼睛睜開、頻繁點頭、分享食物…等等。

聽到這裡，你可能已經明白：

想在30秒內，給人留下好感，那麼，你就必須多做一些能夠給人好感的肢體語言。

對一個人留下好感往往有時候就是幾秒鐘的事情。

以下為個人拙見，請參考。

首先，始於顏值，要有比較好看一點的長相，無論男女，畢竟，我們認識一個人，首先看他的外在，顏值決定了我們是否想要了解他的靈魂和內在，而內在和靈魂，讓我們是否對她的顏值有一票否決權。

二是，我們的言談舉止一定要落落大方，張弛有度，透過身體語言給對方留下一個比較欣賞的眼光。

三是 ，衣著要得體，看起來舒服，深以為然。

四是，我們自身要散發出的個人魅力，金錢，自信，好的身材等等，都是有留下好感的因素。

太陽每天都升起，我們也會遇見形形色色的人，前進的路上，希望都做一個自信強大的人。

首先表示友好，微笑是最能打破人與人之間的陌生號，然後自己先和對方打招呼，自我介紹，對方也會感覺很有禮貌，然後可以誇讚對方，儘量具體不虛偽，真誠實意的讚美。

外表+內涵=氣質。男人Sunny帥氣像電視劇男主角一樣，女人溫柔漂亮像男主角他女朋友。擁有這樣的氣質，不需要你開口說話，當你進入別人視線的那一瞬間，已經讓人怦然心動了。何需30秒，3秒足夠。想想，你曾經看過的最美的一個美女或者最帥的一個帥哥，無論是電視裡還是現實中，是不是第一眼就心“砰”了一下？然後，就算時隔多年，也再難忘記那張臉和那個身軀？好像那一瞬間清晰的畫面就像昨天才剛剛發生的一樣，說實話，有沒有？這就是美的力量，迅速穿透人心，並深深留下烙印。