一般情況下，沒有母乳餵養的產婦，在過完月子後，腦垂體對下丘腦分泌激素的反應已經恢復正常，卵巢內開始有新的卵泡生長、發育和成熟而發生排卵。大約在排卵後兩週後就會來月經。

母乳餵養的產婦呢，由於其下丘腦及腦垂體的功能受到抑制，閉經時間可長達一年或更長時間。但也不是絕對的，也有少數哺乳的產婦，在產後也會來月經。

有人說，月經來的早，表明產婦的身體恢復的好，其實，產後月經恢復的早晚並沒有什麼區別。和產婦是否完全母乳餵養、哺乳時間的長短以及年齡等方面有關係。

在民間有這樣的傳說，哺乳期來了月經，母乳汁就沒有營養了，甚至對小寶寶有毒，必須要斷奶。這種說法沒有科學依據的，在正常情況下，產後11天至4個月母乳質量最好。月經來潮後，乳汁中所含的脂肪會減少，蛋白質增多，這種乳汁對小寶寶沒有害處的。

有了月經，還想母乳成分不改變的話，也有小竅門，產婦可以多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等，就可以了。

產後月經的復潮與產後媽媽是否哺乳、哺乳時間的長短、媽媽的年齡及卵巢功能的恢復能力等相關。

產後多久來月經？這個時間是沒有統一的。

一般說來，不哺乳者，新媽媽通常在產後6-10周月經復潮，平均在產後10周左右恢復排卵。哺乳的媽媽月經復潮延遲，有的在哺乳期月經一直不來潮，有的幾個月後來潮，平均在產後4-6個月恢復排卵。而在月經未復潮前排卵是可能已經恢復的，所以若要同房一定要做好避孕措施。

產後多久來月經，對於不同的媽媽來說，會有所不同，個體差異性較大，例如哺乳媽媽會晚些，如果來月經的話乳量一般會有所減少，同時乳汁中所含蛋白質及脂肪的量發生變化，所以在此時建議停止餵奶。

以下幾個方法可以幫助調理產後月經：

1、合理飲食

產後月經不調可透過合理的飲食搭配來進行調節，適當補充鈣質，可以多吃一些絲瓜，有助於疏通經脈使血液更加流通，還可以起到清熱解毒的功效；多吃羊肉粥可以補血止痛和補氣;多吃豬皮凍還可以滋腎養肝養血益陰，更有助於調節月經不調。

其它也可以多吃大蔥、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生薑、橘子等食物；或者吃一些如烏賊湯、龍眼蛋湯、當歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾葉粥、牡丹花粥、月季花湯等補品。

少辛辣，產後一定不能吃刺激性的東西，辛辣的東西，容易加重病情，還容易引起產後便秘。

2、產後修復要及時

產後盆底肌的鍛鍊應該放在首位，尤其是已經出現漏尿、便秘、脫垂情況的寶媽，日常可以下載G動APP作為專業的盆底肌鍛鍊指導，堅持每天鍛鍊10分鐘，漏尿、脫垂都走開，同時還可以幫助產後的月經復潮。

3、保持心情愉悅

產後要保持愉悅的心情，可以減少心理壓力。特別是在經期月經來潮前一定要保持情緒的穩定，情緒不要有太大的波動。心情抑鬱或沮喪常常是月經量減少甚至閉經，而情緒緊張可使月經量增多，月經提前。